After-Work-Rückenfit
Durch Verspannungen und einseitige Belastung können Rückenschmerzen entstehen. Bewegung und spezielle Rückengymnastik können Rückenschmerzen entgegenwirken. In diesem Kurs legen wir den Schwerpunkt auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, ein gezieltes Balancetraining, das Erlangen und Festigen von Bewegungsroutinen zur Mobilisation der Wirbelsäule, es wird darüber hinaus Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit geben. Spüren Sie, wie mehr Bewegung, mehr Lebensqualität und Energie Einzug in Ihren Alltag finden.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 12. März 2024
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
1 Dienstag • 12. März 2024 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 2
- Dienstag, 09. April 2024
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
2 Dienstag • 09. April 2024 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 3
- Dienstag, 16. April 2024
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
3 Dienstag • 16. April 2024 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 4
- Dienstag, 23. April 2024
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
4 Dienstag • 23. April 2024 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Dienstag, 30. April 2024
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
5 Dienstag • 30. April 2024 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 6
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
6 Dienstag • 07. Mai 2024 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 7
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
7 Dienstag • 14. Mai 2024 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 8
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
8 Dienstag • 04. Juni 2024 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 9
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
9 Dienstag • 11. Juni 2024 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 10
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 16:45 – 17:30 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
10 Dienstag • 18. Juni 2024 • 16:45 – 17:30 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
After-Work-Rückenfit
Durch Verspannungen und einseitige Belastung können Rückenschmerzen entstehen. Bewegung und spezielle Rückengymnastik können Rückenschmerzen entgegenwirken. In diesem Kurs legen wir den Schwerpunkt auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, ein gezieltes Balancetraining, das Erlangen und Festigen von Bewegungsroutinen zur Mobilisation der Wirbelsäule, es wird darüber hinaus Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit geben. Spüren Sie, wie mehr Bewegung, mehr Lebensqualität und Energie Einzug in Ihren Alltag finden.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk
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Anmeldung nur telefonisch oder per Mail möglich
Gebühr60,00 €ermäßigte Gebühr35,00 € - Kursnummer: 241-4205-A
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StartDi. 12.03.2024
16:45 UhrEndeDi. 18.06.2024
17:30 Uhr
Veranstaltungsort: Herrsching.
