In regelmäßigen Abständen erfolgt die Beratung und Einstufung für die Integrationskurse. Anmeldung erforderlich unter info@vhs-starnbergammersee.de oder Tel. 08151-97 312 -10.

Herzlich Willkommen! Unser Sprachcafé ist ein Ort, an dem Menschen zusammenkommen, sich austauschen und dabei ihre Sprachkenntnisse verbessern können. Wir haben alle ein Ziel: sprechen, sprechen, sprechen - über alles, was uns interessiert und wichtig für unser Leben in Deutschland ist. Teilnehmen können alle Interessierten, die schon länger Deutsch lernen oder auch gerade erst am Anfang stehen. Wenn Sie neue Kontakte knüpfen und Ihre Deutschkenntnisse verbessern wollen, sind Sie hier genau richtig. Welcome to the Sprachcafé! This is a place for meeting people and improving german skills. We help you to get in contact with others and you will have the opportunity to talk and ask. Whether you are fluent or a beginner, everyone is welcome! So come along: It's free and it's a lot of fun! Mittwochs, 17:00 Uhr: Das Sprachcafé in Starnberg findet in Kooperation mit dem Landratsamt Starnberg und der Stadtbücherei Starnberg statt. Mittwochs, 18:00 Uhr: Das Sprachcafé in Herrsching findet in Kooperation mit dem Landratsamt Starnberg statt. Keine Anmeldung erforderlich.

In regelmäßigen Abständen erfolgt die Beratung und Einstufung für die Integrationskurse. Anmeldung erforderlich unter info@vhs-starnbergammersee.de oder Tel. 08151-97 312 -10.

In regelmäßigen Abständen erfolgt die Beratung und Einstufung für die Integrationskurse. Anmeldung erforderlich unter info@vhs-starnbergammersee.de oder Tel. 08151-97 312 -10.

Herzlich Willkommen! Unser Sprachcafé ist ein Ort, an dem Menschen zusammenkommen, sich austauschen und dabei ihre Sprachkenntnisse verbessern können. Wir haben alle ein Ziel: sprechen, sprechen, sprechen - über alles, was uns interessiert und wichtig für unser Leben in Deutschland ist. Teilnehmen können alle Interessierten, die schon länger Deutsch lernen oder auch gerade erst am Anfang stehen. Wenn Sie neue Kontakte knüpfen und Ihre Deutschkenntnisse verbessern wollen, sind Sie hier genau richtig. Welcome to the Sprachcafé! This is a place for meeting people and improving german skills. We help you to get in contact with others and you will have the opportunity to talk and ask. Whether you are fluent or a beginner, everyone is welcome! So come along: It's free and it's a lot of fun! Mittwochs, 17:00 Uhr: Das Sprachcafé in Starnberg findet in Kooperation mit dem Landratsamt Starnberg und der Stadtbücherei Starnberg statt. Mittwochs, 18:00 Uhr: Das Sprachcafé in Herrsching findet in Kooperation mit dem Landratsamt Starnberg statt. Keine Anmeldung erforderlich.

Anmeldung bis 07.01.2026 erforderlich.

Was passiert, wenn der Strom für Stunden oder Tage ausfällt? Wenn Lieferketten unterbrochen sind? Wenn Kommunikationswege zusammenbrechen? Wenn Straßen plötzlich unbefahrbar sind, sei es durch Schneechaos, Hochwasser oder andere Krisen? Herr Roland Schwankhart, der Katastrophenschutzplaner im Landratsamt Starnberg spricht im Vortrag über folgende Themen: - Wichtigkeit der Vorsorge des Bürgers für sich persönlich - Wie sind der Landkreis und die Kommune auf Krisenfälle vorbereitet - Beispiele für Krisenfälle - Kommunikation im Krisenfall - Anlaufstelle Leuchtturm, Koordination, Zuständigkeiten etc. - Anregungen: Nachbarschaftliche Unterstützung / Helferkreis Ziel ist es durch die richtige Vorbereitung auch im Krisenfall handlungsfähig zu bleiben: Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit für Fragen und Diskussion. Der Eintritt ist frei. In Kooperation mit dem Kulturreferat der Gemeinde Feldafing.

Was ist eine Allergie? Wann muss ich bei meinem Kind an eine Nahrungsmittelallergie denken? Wie wird sie diagnostiziert? Gibt es Therapiemöglichkeiten? PD Dr. med. Susanne Jonat und Dr. med. univ. Florian Epple geben Einblicke in dieses weitläufige, oft auch uneindeutige Gebiet. Diese Veranstaltung ist Teil der Vortragsreihe zu medizinischen Fachthemen, die in Kooperation mit den Starnberger Kliniken stattfindet. Alle Vorträge sind kostenfrei und beginnen jeweils um 19 Uhr im Casino des Klinikum Starnbergs (1. UG), in der Oßwaldstraße 1. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.

0In diesem Kurs dreht sich alles ums große Kino. Welche Filme kennen wir schon? Was gefällt uns daran besonders gut? Was würden wir anders machen? Wir entwerfen die Figuren, die wir am liebsten spielen würden, und schreiben unseren eigenen Film. Und am Ende drehen wir ihn sogar. Zum Abschluss wird das Material gesichtet und geschnitten - große Filmvorführung inklusive. Ab dem 3. Termin (15.4.) drehen wir draußen bzw. bei schlechtem Wetter im Gymnastikraum der vhs in der Reineckestraße.

MS Power Automate dient der Automatisierung von Routineaufgaben und Arbeitsabläufen, auch ganzer Geschäftsprozesse. Es ermöglicht die Verbindung von verschiedenen Anwendungen und Diensten, um Workflows zu erstellen, die ohne manuelle Eingriffe ablaufen. Dabei können ohne Programmierkenntnisse Abläufe gestaltet werden – von einfachen Benachrichtigungen bis hin zu mehrstufigen Prozessen. In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.

Kanban bietet eine visuelle Methode zur Optimierung von Arbeitsprozessen, indem Aufgaben, Engpässe und Fortschritte im Rahmen klar zugewiesener Rollen klar dargestellt werden. Kanban-Boards ermöglichen insoweit eine kontinuierliche Anpassung an veränderte Anforderungen und verbessern so die Effizienz und Zusammenarbeit innerhalb von Teams. In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.

Die Börse ist keine reine Männerdomäne! Weltweit sind Millionen Frauen als Privatinvestorinnen an der Börse tätig. Auch Sie können Ihre Ersparnisse selbst verwalten. In diesem Kurs bekommen Sie Schritt für Schritt eine Einführung in die Börsenthematik sowie in die Finanzinstrumente Aktien und ETFs. Sie erfahren, wie die Börse funktioniert und welche Broker zur Auswahl stehen. Kursinhalte: Sind Frauen die besseren Anleger? / Funktion der Wertpapierbörse / Aktien und Aktienindizes / ETFs und ETF-Arten / ETFs auswählen mit System. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.

Früher den Ruhestand genießen? So wenig Rentenabschläge wie möglich? Wie der bestmögliche Weg in die Rente aussieht, zeigt Ihnen die Dozentin, eine unabhängige Rentenberaterin. Sie erfahren, wann und unter welchen Voraussetzungen Sie unter Berücksichtigung der Anhebung des Renteneintrittsalters auf 67 in Rente gehen können. Angesprochen wird auch der Übergang in die Rente bei Arbeitslosigkeit, Krankheit, Schwerbehinderung, Altersteilzeit, besonders langjähriger Versicherung sowie die aktuellen Hinzuverdienstgrenzen nach dem Flexi-Rentengesetz, freiwillige Beiträge in die Rentenversicherung, gesetzliche Erwerbsminderungsrente. Sie erhalten Tipps, wie Sie die hohen Rentenabschläge reduzieren können. Aufgezeigt werden auch die häufigsten Fehler der Betroffenen, der Ärzt*innen sowie der Behörden in Altersrenten-, Erwerbsminderungs- und Schwerbehindertenverfahren. Angesprochen werden auch die aktuellen Rechtsänderungen.

Du möchtest gerne Skateboarden lernen? Dann bist du bei uns genau richtig! Der Skateboard-Kurs reicht von der Geschichte, den Bestandteilen eines Skateparks, bis hin zum richtigen Fallen und dem richtigen Stand auf dem Brett. Der perfekte Kurs, um eine sichere Grundlage zu bekommen. Auch Fortgeschrittene, die ihr Können mit neuen Tricks verbessern wollen sind willkommen. Wir teilen immer in 2 Gruppen auf, so dass Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen etwas lernen und Spaß haben. Profi Skateboards, Schoner und Helme, werden von uns kostenlos im Kurs verliehen. Wenn du eigenes Equipment hast, kannst du dieses gerne mitbringen. Der Trainer fährt seit 20 Jahren Skateboard, heißt Tom Cat und ist Bayerischer Meister. Mit seiner Frau Dara und deren Team vermittelt er euch vor allem Spaß an Bewegung und Selbstbewusstsein. Die Anwesenheit der Eltern ist nicht erforderlich, das lenkt die Kinder erfahrungsgemäß ab. Sie können aber gerne 10 Minuten vor Kursende kommen und zuschauen. Wir bitten um Ihr Verständnis. Veranstalter: TomCatSkate. Die vhs StarnbergAmmersee e.V. fungiert nur als Vermittler, die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko. Es besteht keine Haftung seitens der vhs StarnbergAmmersee e.V. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs in der Grundschulturnhalle statt.

Herzlich Willkommen! Unser Sprachcafé ist ein Ort, an dem Menschen zusammenkommen, sich austauschen und dabei ihre Sprachkenntnisse verbessern können. Wir haben alle ein Ziel: sprechen, sprechen, sprechen - über alles, was uns interessiert und wichtig für unser Leben in Deutschland ist. Teilnehmen können alle Interessierten, die schon länger Deutsch lernen oder auch gerade erst am Anfang stehen. Wenn Sie neue Kontakte knüpfen und Ihre Deutschkenntnisse verbessern wollen, sind Sie hier genau richtig. Welcome to the Sprachcafé! This is a place for meeting people and improving german skills. We help you to get in contact with others and you will have the opportunity to talk and ask. Whether you are fluent or a beginner, everyone is welcome! So come along: It's free and it's a lot of fun! Mittwochs, 17:00 Uhr: Das Sprachcafé in Starnberg findet in Kooperation mit dem Landratsamt Starnberg und der Stadtbücherei Starnberg statt. Mittwochs, 18:00 Uhr: Das Sprachcafé in Herrsching findet in Kooperation mit dem Landratsamt Starnberg statt. Keine Anmeldung erforderlich.

Durch besondere geologische Bedingungen ist hier vor den Toren Starnbergs ein außergewöhnliches Biotop entstanden. Wir wandern durch die Maisinger Schlucht und zum Maisinger See und erfahren alles Wissenswerte über ihre Entstehung und über ihre Bewohner. Wir lauschen auf Vogelstimmen und halten am See nach Wasservögeln Ausschau. Treffpunkt: Wanderparkplatz Maxhofstraße in Pöcking-Maising vor dem Ortsschild

Jeder Mensch trägt Kreativität in sich. Sie entsteht aus Phantasie, Neugier und situativem Einfühlungsvermögen und schafft es, neue Ideen hervorzubringen. In diesem Seminar lernen Sie eine Methode, die bewusst und gehirngerecht Ihre ureigene Fähigkeit zur Kreativität weckt. Wir nutzen den Effekt der Serendipität, den absichtsvoll zufälligen Gedanken an etwas völlig anderes. So wird es Ihnen gelingen, einfach und schnell effektive Lösungen für unterschiedlichste Fragestellungen aus Berufs- und Privatleben zu finden: bspw. für die Entwicklung einer Visitenkarte mit außergewöhnlichem Design. Mit der Reizwort-Analyse erhalten Sie ein Tool für authentische und lebendige Ergebnisse. Und der Spaß dabei ist inklusive. In Kooperation mit der vhs Oberland.  

Herzlich Willkommen! Unser Sprachcafé ist ein Ort, an dem Menschen zusammenkommen, sich austauschen und dabei ihre Sprachkenntnisse verbessern können. Wir haben alle ein Ziel: sprechen, sprechen, sprechen - über alles, was uns interessiert und wichtig für unser Leben in Deutschland ist. Teilnehmen können alle Interessierten, die schon länger Deutsch lernen oder auch gerade erst am Anfang stehen. Wenn Sie neue Kontakte knüpfen und Ihre Deutschkenntnisse verbessern wollen, sind Sie hier genau richtig. Welcome to the Sprachcafé! This is a place for meeting people and improving german skills. We help you to get in contact with others and you will have the opportunity to talk and ask. Whether you are fluent or a beginner, everyone is welcome! So come along: It's free and it's a lot of fun!

In einem Vortrag über unsere psychische Widerstandskraft lernen Sie neben der Definition von Resilienz und dem wissenschaftlichen Hintergrund auch sieben Resilienzfaktoren kennen, die Sie in Ihrem Alltag nutzen können, um Ihre Resilienz zu stärken. Für eine bessere Verankerung der Resilienzfaktoren wird es im Rahmen eines kleinen Praxisteils die Möglichkeit geben, eine Resilienzübung auszuprobieren.

Vom Paar zur Familie – das bringt große Veränderungen mit sich. Mit Kindern ändern sich Zeit, Alltag, Freundeskreis und Zukunftspläne, und auch die Beziehung selbst wird neu sortiert. Sie erfahren, wie ungewollte Abhängigkeiten entstehen und wie man durch klare Absprachen und Wege ein harmonisches Familiensystem gestaltet, das sich gut anfühlt. In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.

Erleben Sie die kulinarische Vielfalt des Balkans! Gemeinsam bereiten wir ein Menü zu, das die charakteristischen Einflüsse der Region vereint, wie z. B. gefüllte Weinblätter, Dips und Salate, würzige Moussaka sowie einen getränkten Grießkuchen, der die Mahlzeit perfekt abrundet. Der Kurs ist ideal für alle, die Freude am Kochen haben und die Aromavielfalt der Balkanküche entdecken möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Zum Abschluss genießen wir gemeinsam das zubereitete Menü. Die Rezepte werden Ihnen zur Verfügung gestellt. Zugang zur Schulküche: über Lehrerparkplatz Otto-Gaßner-Straße

Wir werden gemeinsam eine indonesische Reistafel mit verschiedenen Gerichten und in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen von mild bis würzig-scharf zubereiten. Sie lernen Satay-Spießchen, Eier Balinese, Hähnchen Rendang und anderes mehr kennen. Dazu gibt es gelben würzigen Reis. Danach darf natürlich ein Nachtisch nicht fehlen.

Für alles gibt es Pflästerchen, Salben, spezielles Training, Fitnessübungen, etc. Aber was tun wir für unsere Augen? Bei der Computerarbeit, beim Lesen und Autofahren, in Beruf und Freizeit, stets sind wir auf unsere Augen angewiesen und erwarten stillschweigend ihren vollen Seheinsatz. Unsere Augen werden durch Muskeln bewegt, die träge werden oder völlig erlahmen können, wenn sie nicht in vollem Umfang genutzt werden. Gerade vor dem Computer werden die Augen nur sehr einseitig bewegt und hochgradig belastet. Meist finden wir uns schnell damit ab, eine Brille oder Kontaktlinsen zu tragen. Durch gezielte Augenfitness- und Augenentspannungsübungen können wir die Durchblutung der Augen anregen und diese kräftigen. Sie lernen in diesem Kurs, wie das Auge aufgebaut ist und funktioniert. Sie machen Augen- und Entspannungsübungen, die man leicht zu Hause nachmachen kann, und gehen auf die unterschiedlichsten Bedürfnisse Ihrer Augen ein. Bitte tragen Sie keine Kontaktlinsen.

Online-Plattformen bieten heute weit mehr Möglichkeiten als ein Flohmarktbesuch am Samstag bei Wind und Regen. Die digitale Welt eröffnet neue Chancen: eine größere Reichweite, ein breiteres Publikum und eine bequeme Abwicklung von zu Hause aus. Gleichzeitig gibt es jedoch auch Hürden, an die man im ersten Moment nicht denkt, wie etwa die passende Preisgestaltung, sichere Zahlungsmethoden oder den Versand. In diesem Kurs erhalten Sie wertvolle Tipps, praktische Tricks und vor allem den Mut, endlich damit zu beginnen, online zu verkaufen. Schritt für Schritt lernen Sie, wie Sie Ihre gebrauchten Gegenstände erfolgreich präsentieren, sicher abwickeln und das Beste aus den zahlreichen digitalen Möglichkeiten herausholen.

Ein Zwicken beim Sport, ein Ziehen beim Heben – Leistenschmerzen kennt fast jeder. Doch wann steckt mehr dahinter? Der Vortrag hilft, typische Ursachen einzuordnen, erklärt diagnostische Schritte und zeigt, welche Behandlungsmöglichkeiten heute zur Verfügung stehen Diese Veranstaltung ist Teil der Vortragsreihe zu medizinischen Fachthemen, die in Kooperation mit den Starnberger Kliniken stattfindet. Alle Vorträge sind kostenfrei und beginnen jeweils um 18 Uhr. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.

Entdecken Sie die Welt der Keramik in drei kreativen Sitzungen. Wir modellieren, verfeinern, glasieren und vollenden Schalen, Tassen, kleine Deko-Objekte und vieles mehr. Der Kurs ist ideal für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, die in ruhiger Atmosphäre kreativ arbeiten möchten. Materialien, Brennkosten, Snacks und Getränke sind in der Kursgebühr enthalten.

Ob lang, kurz oder rasiert, glatt oder gelockt – Haare sind weit mehr als eine Frage des Stils. Sie erzählen von Schönheit und Begehren, von Macht und Ohnmacht, von Anpassung und Rebellion. Haare sind ein starkes Mittel des Ausdrucks – politisch, religiös, kulturell und persönlich. Mit ihnen bekennen wir Zugehörigkeit, gestalten Identität oder ziehen andere in unseren Bann. Die Ausstellung in der Kunsthalle München lädt zu einem anregenden, sinnlichen und überraschenden Streifzug durch drei Jahrtausende Kunst- und Kulturgeschichte der Haare ein. Rund 200 Exponate von der Antike bis zur Gegenwart zeigen, welche Wirkmacht das scheinbar Alltägliche entfalten kann. Treffpunkt: Meeting Point im 1. OG

In diesem Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren lernst du effektive Techniken zur Abwehr von körperlichen Angriffen. Der Kurs vermittelt nicht nur physische Fähigkeiten, sondern auch mentale Stärke. Du lernst selbstbewusst mit potenziellen Bedrohungen umzugehen, zu deeskalieren und dich im Notfall effektiv zu wehren.

Sie sind offen, neugierig, möchten endlich mal wieder spielen, die eigene Intuition spüren? Wir werden im Atelier lernen, wie die eigenen Gefühle und Gedanken durch Malerei ausgedrückt werden können. Wir werden ermutigt, intuitiv zu arbeiten und spontane Entscheidungen zu treffen, ohne uns um technische Perfektion zu sorgen. Es geht darum, den Prozess des Malens zu genießen! Wir werden experimentieren, wie verschiedene Farben Stimmungen und Gefühle widerspiegeln können. Wegbeschreibung siehe www.vhs-starnbergammersee.de.

Maximal 8 Teilnehmer*innen Sie möchten einen ersten Einblick in die Welt der Farben erhalten und herausfinden, welche Farben wirklich zu Ihnen passen? Color- und Style-Coach Ulla Brüger zeigt Ihnen in der Farbberatung die 1. Hauptdominante Ihres Farbtyps. Sie lernen die unterschiedlichen Farbtypen kennen. Mit wertvollen Tipps zur passenden Haarfarbe und zum Make-up können Sie Ihre natürliche Schönheit unterstreichen. Eine Hautpflege und ein kleiner Makeup-Wohlfühlmoment runden das Programm ab. Sie haben die Möglichkeit drei Kleidungsstücke mitzubringen. Sie erhalten dann persönliche Tipps zur Farbwahl und wie Sie diese optimal kombinieren können. In der Kursgebühr ist ein digitaler Farbpass im Wert von € 35,- enthalten, den Sie als praktischen Shopping-Begleiter direkt aufs Handy laden können.

Die schöne Münchnerin, die fesche Lola, Rosi aus dem Rotlicht - Miss München war über Generationen ein begehrter Titel. Das Casting übernahm einst der König persönlich für seine Schönheitengalerie. Doch auch als Unternehmerinnen, Widerstandskämpferinnen, Volkssängerinnen und Politikerinnen - ohne Frauen ging in der Geschichte der Stadt gar nix, und selbst das Münchner Kindl trug bald unter der gelb-schwarzen Kutte weiblich-blondes Haar.  Treffpunkt: Mariensäule am Marienplatz, München Ende der Tour: Odeonsplatz Die Führung findet bei jedem Wetter statt.

Sie wollten schon immer gerne schreiben, konnten sich aber nie dazu aufraffen? Dann bietet Ihnen dieses Seminar die Chance, Ihren versteckten Fähigkeiten auf die Spur zu kommen. Kreatives Schreiben macht Spaß und erfordert keine Vorkenntnisse. Es hilft dabei, sich selbst zu entdecken und mehr über sich zu erfahren. Durch Kreativtechniken und leichte Übungen aus dem Gehirntraining entstehen im Seminar erste Texte zu unterschiedlichen Themen. Sie merken dabei schnell: Schreiben entspannt und macht einfach Freude. In einer lockeren Atmosphäre finden Sie in der Gruppe ohne Druck zu Ihrem individuellen Schreibstil. Aus allen Kreativmethoden können Sie diejenigen auswählen, die für Sie am besten passen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie das Schreiben in Ihrem Alltag verankern können.

Keine Kaufmannsfamilie in Deutschland übt eine derart große Faszination aus wie das schwäbische Kaufmannsgeschlecht der Fugger. Jakob Fugger , der Reiche war zwischen 1495 und 1525 der wichtigste Bankier und Kaufmann Europas. Erfahren Sie bei dieser Führung wie er es zu seinem Reichtum bringen konnte und warum auch Martin Luther eine Rolle spielte. Sie sehen seinen „italienischen Palazzo mit dem wunderschönen „Damenhof“. Gemeinsam mit der Augsburger Gästeführerin Barbara Kreuzer wandeln Sie durch die Gassen der ehemaligen Handwerkeraltstadt zur weltberühmten Fuggerei. Gemeinsam besichtigen Sie die Fuggerei. Erfahren Sie wie eine Familie dort vor 500 Jahren lebte. Die Führung endet in der Fuggerei; sie können anschließend noch zwei weitere Museen besichtigen. Treffpunkt: Haupteingang des Rathauses

Entdecken Sie die wohltuende Kraft der Gesichtsmassage und lernen Sie, wie Sie durch sanfte Techniken nicht nur Ihr Hautbild verbessern, sondern auch Stress abbauen und neue Energie tanken können. In diesem Kurs erfahren Sie die Grundlagen der Gesichtsmassage und ihre Wirkung auf Haut und Muskulatur, Techniken, um die Durchblutung zu fördern und Verspannungen zu lösen, wie Sie Gesichtsmassagen gezielt für Entspannung oder Vitalität einsetzen und praktische Anwendungen für den Alltag. Ob zur Unterstützung Ihrer Hautpflege, zum Stressabbau oder als Ritual für mehr Wohlbefinden - dieser Kurs bietet Ihnen wertvolles Wissen und Techniken, die Sie zuhause weiter nutzen können. Gönnen Sie sich und Ihrer Haut eine kleine Auszeit und lassen Sie sich von der Kraft Ihrer Hände überraschen.

Eine Fusion traditioneller Bewegungen und Tänze aus Afrika mit dem europäischen Verständnis für Tanz und Ausdruck. Freut Euch auf die Bewegungs- und Rhythmusvielfalt des westlichen Afrika zu Live-Trommelmusik. Ich lade Euch ein, über die Bewegung zu sich zu finden, sich zu erden und aufzutanken.

Nordic Cross Skaten - auch als skiken® bekannt - ähnelt dem Skating-Stil des Ski-Langlaufs mit dem Unterschied, dass man es ganzjährig on- und off-road durchführen kann. Es ist ein gelenkschonendes Konditions-, Koordinations- und Rückentraining, macht Spaß und fördert die Fitness! Zusätzliche Infos, den genauen Kursort und einen Anmelde-Fragebogen erhalten Sie ein paar Tage vor dem Kurs vom Veranstalter per E-Mail. Die erforderliche Ausrüstung (Nordic Cross Skates bis 120 kg Personengewicht, Schuhgröße 36 bis ca. 46, Stöcke) wird gestellt und ist in der Kursgebühr enthalten. Anmeldeschluss ist Mittwoch, 06.05.26. Veranstalter: Ulrich Rüger "ActiveOutdoor". Die vhs StarnbergAmmersee e.V. fungiert nur als Vermittler, die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko. Es besteht keine Haftung seitens der vhs StarnbergAmmersee e.V.

Laufend erscheinen neue 'Superfoods' aus aller Herren Länder, dabei wachsen sie auch vor unserer Haustüre und warten nur darauf, wieder entdeckt zu werden! Jetzt ist Hochsaison für die grünen Wildkräuter und auch viele Bäume und Sträucher haben Blüten oder junge Blätter, die durch ihre wertvollen Vitalstoffe unsere Ernährung bereichern oder z.B. als Tee ihre Heilwirkung entfalten können In Kooperation mit dem Naturschutz- und Jugendzentrum Wartaweil.

Dieses schöne Naturschutzgebiet, direkt vor den Ketten des Ester- und Ammergebirges gelegen, wartet mit einigen Superlativen auf: Es ist mit 32 km² Fläche das größte zusammenhängende, naturnah erhaltene Moorgebiet Mitteleuropas. Seltene Pflanzen wie Orchideen und Schwertlilien können hier genauso bewundert werden wie bodenbrütende und störungsempfindliche Vogelarten, von denen wir einige kennenlernen werden. Am Abend ruft der Wachtelkönig, während die Bekassine und der Große Brachvogel mit etwas Glück vorbei fliegen. Treffpunkt: Wanderparkplatz Murnauer Moos, Ramsachstraße Murnau

Wir starten mit israelischer Taboule, machen einen Ausflug zum Marokkanischen Zitronenhuhn und unsere Reise endet bei Zimt-Pannacotta mit frischen Feigen und Granatapfel. Zugang zur Schulküche: über Lehrerparkplatz Otto-Gaßner-Straße

Der Seniorenbeirat bietet zum Jahresthema „Notfall und Sicherheit“ einen wichtigen Vortrag an. Herr Dr. med. Engelmayr, langjährig praktizierender Hausarzt, Mitglied im Hausärzteverband, Dozent im Bereich Hausärzte – Fortbildung, hat sich intensiv mit dem Themenkomplex beschäftigt. Sein Vortrag über Möglichkeiten zur Prävention hitzebedingter Gesundheitsschäden bietet Seniorinnen und Senioren die nötigen Informationen, um wohlbehalten mit der sommerlichen Hitze umzugehen. Nach dem ca. halbstündigen Vortrag wird Herr Dr. Engelmayr Ihre Fragen beantworten. In Kooperation mit dem Seniorenbeirat Herrsching. Der Vortrag ist kostenlos. Anmeldung bitte direkt an Frau Milik vom Seniorenbeirat, Herrsching: Brigitte.Milik@gmx.de oder 08152/9999180