Lehrbuch: Dieci B1, ab Lektion 10 ISBN 978-3-19-025647-1

Dieser Kurs bietet Teilnehmenden ohne Vorkenntnisse einen Einstieg in die russische Sprache. Sie erlernen Redewendungen, erhalten erste Einblicke in die kyrillische Schrift und wenden diese mit Hilfe abwechslungsreicher Aktivitäten an. Ziel ist, dass Sie am Ende der Niveaustufe A1 einfache Wörter und Sätze verstehen, sich über vertraute Themen unterhalten und einfache Sätze lesen können. Neben sprachlichem Wissen werden auch Informationen über Land und Leute vermittelt. Kursleitung: Svetlana Wessel Veranstaltungsort: Online-Kurs, 00000, Online-Kurs Ausführende vhs: vhs Heilbronn

In diesem Yogakurs stärkst du deine Körpermitte. Im natürlichen Wechsel von aktivem Muskelaufbau in den kraftvollen Sequenzen, gezielten Dehnungen, die Spannungen lösen, und tiefer Entspannung stabilisierst du den Körper und sorgst für mentale Ausgeglichenheit.

Den Tag mit Yoga beginnen in einem wunderschönen Raum mit Blick auf den See. Was gibt es Schöneres?  Es werden der Sonnengruß und viele andere Yogahaltungen/Asanas geübt. Wobei ausgesuchte Atemübungen (Pranayama) die Asanas unterstützen. Wenn du schon Yoga geübt hast und/oder eine Grundfitness mitbringst, ist dies der richtige Kurs für dich.

Lehrbuch: Starten wir! A1 Kursbuch, ISBN 978-3-19-716000-9 und Starten wir! A1 Arbeitsbuch, ISBN 978-3-19-726000-6, ab Lektion 1