Tribal Belly Dance hat internationale Einflüsse aus Ägypten, Indien, Afrika und Amerika. Der Kurs beinhaltet ein Aufwärmprogramm, gezieltes Muskeltraining und Dehnübungen für den ganzen Körper. Wir achten auf eine gute Körperhaltung. Eine starke Rumpfmuskulatur und das Rhythmusgefühl werden gefördert. Die tänzerischen Schrittfolgen sind einfach und machen Spaß. So können wir eine positive Ausstrahlung und ein gutes Körpergefühl entwickeln.

Sind Sie bereit für einen neuen Fitness-Level? Mit Thai Fit schalten Sie den Turbo ein: Kicks, Punches und einfache Schlagkombinationen bringen Ihren Körper auf Touren und laden Sie mit Energie auf. Egal, ob Anfänger*in, Fitness-Profi oder Wiedereinsteiger*in - Thai Fit bringt Ihnen mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Biss. Und vom Alltagsstress können Sie ganz nebenbei auch abschalten.

Tango ist ein Tanz, der zu Beginn des 20. Jahrhunderts entstand und bis heute lebendig ist. Er bringt eine ganze damit verbundene Kultur mit sich. Viele beschreiben ein Tango-Paar als "vier Beine, zwei Personen und ein Herz". Die Tango-Umarmung ist eine lebendige und aktive Einheit, die es Leader und Follower ermöglicht, sich im Rhythmus zu treffen. In diesem Kurs werden Technik, Musikalität und Verbindung als Grundelemente gelehrt, um mit dem Tanzen zu beginnen. Bitte melden Sie sich paarweise an. Natürlich sind auch Damen- oder Herren-Paare möglich. Kein Kurs am 5.10.26

Die Teilnehmenden erwerben grundlegende kommunikative Kompetenzen im Mandarin-Chinesischen. Sie können sich vorstellen, einfache Fragen stellen und beantworten sowie über Alltagsthemen wie Familie, Herkunft und Interessen sprechen. Zudem erhalten sie erste Einblicke in chinesische Schriftzeichen und grundlegende grammatische Strukturen. Inhalte: Grundlegende Aussprache (Pinyin) und Töne Alltagsdialoge (Begrüßung, Vorstellung, einfache Gespräche) Wortschatz zu Alltag, Familie, Hobbys Erste chinesische Schriftzeichen Grundlegende Grammatikstrukturen Lehrbuch: Chinesisch superleicht (Dorling Kindersley), ab Lektion 5 ISBN 978-3-8310-3043-9

In questo corso si dà importanza alla conversazione, aumentando la sicurezza di espressione e arricchendo il vocabolario, senza tralasciare di approfondire le strutture grammaticali e lessicali a livello B2. Lehrbuch: DIECI B2, ab Lektion 8/9 ISBN 978-3-19-055476-8