Lehrbuch: wird zu Kursbeginn bekannt gegeben.

Für das Programm RAUS! ist die einzige Voraussetzung, dass man gehen kann. Wir werden uns an der frischen Luft bewegen, bei jedem Wetter, und unserem Körper Licht gönnen. Die Bewegung besteht zum Teil aus Gehen und zum Teil aus Übungen in Anlehnung an Tai Chi zur bewussten Atmung, zur Stärkung des körperlichen Gleichgewichts, der Körperkontrolle und Wahrnehmung. Wir nutzen die Natur und die positive Energie der Gruppe, um „aufzuatmen“. Eliane Droemer verbindet in diesem Programm ihre jahrzehntelangen Erfahrungen als Trainerin für Kampfkunst, Tai Chi, Stand-Up-Paddling und Snowboarden. Eine wilde Mischung, ein Ziel: Gleichgewicht und Flow.

Im Alltag sicher unterwegs! Der Kurs richtet sich an aktive Senior*innen, die ihre Erste-Hilfe-Kenntnisse auffrischen möchten, an betreuende und pflegende Angehörige und alle Interessierte, die bei Notfällen, die im Alter relevanter werden, sicher helfen wollen. Inhalte: präventive Maßnahmen, damit es nach Möglichkeit gar nicht zu einem Unfall kommt, wie bereite ich mich auf einen Notfall vor, wie erkenne ich akute Erkrankungen und wie gehe ich vor, Absetzen eines Notrufs, Wundversorgung unter Berücksichtigung von Besonderheiten im Alter. Lernen Sie Ruhe zu bewahren und gewinnen Sie Vertrauen in die eigene Sicherheit, In Kooperation mit dem BRK, Kreisverband Starnberg.

In regelmäßigen Abständen erfolgt die Beratung und Einstufung für die Integrationskurse. Anmeldung erforderlich unter info@vhs-starnbergammersee.de oder Tel. 08151-97 312 -10.

Geheimnisse können schön sein, erschreckend, böse oder banal. Es gibt sie, seit Menschen zusammenleben. Ihre Geschichte ist daher eng mit der gesellschaftlichen Entwicklung verbunden. Das Geheime ist aber auch vielfach in unser individuelles und privates Leben eingewoben. Es gibt kaum einen Bereich in unserem Leben, in dem Geheimnisse keine Rolle spielen. Geheimnisse spielen im militärischen Bereich eine ganz besondere Rolle. Ziel ist es, die Informationsüberlegenheit zu gewinnen, um so dem Gegner immer einen Schritt voraus zu sein. Um die eigenen Informationen auf den Übertragungswegen zu schützen, setzten die Deutschen während des 2. Weltkrieges die Chiffriermaschine Enigma ein. Erfahren Sie alles über Aufbau, Funktion und Bedienung dieser legendären Maschine. Der Vortrag wird anhand einer Original Enigma verdeutlicht. Bitte beachten Sie: Der Kurs findet in der Kaserne statt. Hierbei handelt es sich um einen Militärischen Sicherheitsbereich, in dem für zivile Besucherinnen und Besucher bestimmte Auflagen gelten. Zutritt wird nur nach vorheriger Anmeldung und Vorlage eines gültigen Personalausweises/Reisepasses gewährt. Hierzu werden Sie vorab durch den Kursleiter per Mail kontaktiert. Stellen Sie bitte eine Erreichbarkeit mit der Anmeldung sicher. Treffpunkt an der Wache der Kaserne 15 Minuten vor Kursbeginn! Staatsangehörige gem. Staatenliste §13 SÜG erhalten keinen Zutritt zur Kaserne. Das Fotografieren innerhalb der Kaserne ist nicht erlaubt.