Unsere Augen leisten täglich Erstaunliches – besonders im digitalen Zeitalter. Erfahren Sie, wie Bildschirmarbeit und Sehstress Ihre Augen beeinflussen und was Sie aktiv dagegen tun können. Mit praktischen Tipps, einfachen Augenübungen und kleinen Entspannungstechniken bringen Sie Ihre Augen wieder ins Gleichgewicht. In Kooperation mit der vhs SüdOst.

Lehrbuch: Con piacere nuovo A2 (Hybride Ausgabe allango), ab Lektion 4 ISBN 978-3-12-525209-7

Für alle Tänzer*innen, die bereits seit ein bis zwei Jahren (oder länger) regelmäßig Ballett trainieren oder früher Ballett gelernt haben und nun wieder ins Training einsteigen wollen. Ballett ist gesund, gut für die Haltung und richtig ausgeführt ein perfektes Stabilitätstraining. Wir lieben den klassischen Tanz aber vor allem wegen seiner Schönheit und Perfektion. In 75 min gibt es ein volles Stangentraining, und Zeit für ausführliche Übungen in der Mitte, Tendues, Adagio, Drehkombination, petit Allegro bis hin zum grand Allegro. Übung macht den Meister. In Kooperation mit dem Tanzstudio East Coast.

Lehrbuch: Dieci A1, ab Lektion 6/7 ISBN 978-3-19-005647-7

Lehrmaterial wird im Kurs gestellt.