Meistere die Kunst, kräftige Gewürze und süß-säuerliche Aromen perfekt auszubalancieren, während du Indiens ikonische und unwiderstehliche Street-Food-Klassiker nachkochst. Der Kurs wird in englischer Sprache gehalten. Beim Essen sprechen wir Englisch und Deutsch. Die Rezepte gibt es auf Deutsch. Zugang zur Schulküche: über Lehrerparkplatz Otto-Gaßner-Straße

Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom hektischen Alltag und der digitalen Dauerpräsenz und entdecken Sie einfache und wirkungsvolle Wege zu mehr Entspannung, innerer Balance und Wohlbefinden. Der erste Teil „Body & Breath“ verbindet sanfte Yoga-Asanas, Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation. Die Übungen helfen dabei, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und neue Energie zu tanken. Sie sind auch für Anfänger*innen geeignet. Im zweiten Teil tauchen wir in die Welt der ayurvedischen Küche ein. Gemeinsam bereiten wir einfache, gesunde und aromatische indische Gerichte zu und erfahren, wie Ernährung Körper und Geist positiv beeinflussen kann. Für alle, die sich nach mehr Ruhe, Energie und einem bewussteren Lebensstil sehnen. Die Unterrichtssprache ist vorwiegend Englisch, mit grundlegenden Anleitungen in einfachem Deutsch.

Wir bereiten nährstoffreiche Gerichte mit indischen Gewürzen zu, die speziell darauf abgestimmt sind, deine individuelle Geist-Körper-Konstitution zu nähren. Basierend auf 5.000 Jahren uralter indischer Weisheit erschließt dieser Kochstil die heilende Kraft der Nahrung. Der Kurs wird in englischer Sprache gehalten. Beim Essen sprechen wir Englisch und Deutsch. Die Rezepte gibt es auf Deutsch. Zugang zur Schulküche: über Lehrerparkplatz Otto-Gaßner-Straße