In diesem Kurs begleitet uns die Traditionelle Chinesischen Medizin in den Herbst und durch den Winter. Wir nehmen mit achtsamen Yogaübungen Verbindung zu uns auf. Meditationen und Atemübungen reinigen und stärken unser ganzes System und unseren Geist. Natürlich entspannen wir am Ende jeder Praxis und gönnen uns die friedliche Stille des "Nichtstuns" und "Einfachseins". Es werden Übungen aus dem Hatha-, Tao-, Kundaliniyoga und Ayurveda, vermittelt, die Körper und Geist Wohlbefinden schenken und bei regelmäßiger Anwendung alles ins Gleichgewicht bringen können.

Meditationen und Atemübungen stärken Körper und Geist. Natürlich entspannen wir am Ende jeder Praxis und gönnen uns Stille. Es werden Übungen aus dem Hatha-, Tao-, Kundaliniyoga und Ayurveda, vermittelt, die Wohlbefinden schenken können.