Morgenyoga ist eine sanfte, aktivierende Praxis aus Dehnübungen, fließenden Bewegungen und bewusster Atmung, die den Körper weckt, Gelenke mobilisiert und den Kreislauf anregt. Es hilft, achtsam, energiegeladen und konzentriert in den Tag zu starten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wir nehmen mit achtsamen Yogaübungen Verbindung zu uns auf. Meditationen und Atemübungen reinigen und stärken unser ganzes System und unseren Geist. Natürlich entspannen wir am Ende jeder Praxis und gönnen uns die friedliche Stille des "Nichtstuns" und "Einfachseins".Es werden Übungen aus dem Hatha-, Tao-, Kundaliniyoga und Ayurveda, vermittelt, die unserem Körper und Geist Wohlbefinden schenken und bei regelmäßiger Anwendung alles ins Gleichgewicht bringen können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.