Den Tag mit Yoga beginnen in einem wunderschönen Raum mit Blick auf den See. Was gibt es Schöneres?  Es werden der Sonnengruß und viele andere Yogahaltungen/Asanas geübt. Wobei ausgesuchte Atemübungen (Pranayama) die Asanas unterstützen. Wenn du schon Yoga geübt hast und/oder eine Grundfitness mitbringst, ist dies der richtige Kurs für dich.

Wenn du schon immer mal Yoga ausprobieren wolltest, dann melde dich gerne an. Zusammen üben wir die Grundstellung und von hier ausgehend erarbeiten wir uns den Sonnengruß und weitere Yogastellungen/Asanas. Sanfte Atemübungen unterstützen auch hier die Yogapraxis Der Kurs ist für jedes Alter und jede Konstitution geeignet.

Gestärkt in den Frühling und Sommer. In diesem Kurs werden Yogaübungen aneinandergereiht und fließend geübt. Der Atem dient beim Üben als Fokus und Anker, wodurch das Nervensystem beruhigt und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert wird. Wenn du eine Grundfitness mitbringst und Freude daran hast, dir hin und wieder eine etwas anspruchsvollere Asana zu erarbeiten, dann komm vorbei....and let’s play! Es werden auch immer sanftere Alternativen zu den Herausforderungen angeboten.

Mit Yoga entspannt in den Sommer! Sanfte Yogaübungen/ Asanas werden fließend geübt und mit dem Atem verbunden. Dies führt zu mehr Körperbewusstsein, Flexibilität und Muskelstärke. Beruhigende Atem- und Bewegungsübungen und eine tiefe Endentspannung ermöglichen Stressabbau und Regeneration.