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Fürbeck, Dörthe
Malerin, Yogalehrerin

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Freies Malen: Die Ausdruckskraft der Farben und Formen
Mi. 06.03.2024 09:00
Starnberg

Die Entstehung eines Bildes beginnt bei unseren Empfindungen und Ideen. Am Anfang ist alles offen, der weiße Malgrund färbt sich, dann kommt der Zeitpunkt, an dem Entscheidungen immer genauer getroffen werden müssen, weil die erste Komposition beim Malen entstanden ist. Das Motiv, die Räumlichkeit und der Farbklang bilden das Grundgerüst des Bildes. Es gibt Gestaltungsrichtlinien und Gesetze der Stimmigkeit. Schwerpunkte dieses Kurses werden, neben Grundlagen des bildnerischen Gestaltens, der Umgang mit Farbe und die Förderung der persönlichen Ausdruckskraft sein. Der Farbkreis ist ein einfaches Hilfsmittel, vergleichbar mit einer Tonleiter in der Musik. Wir erforschen Harmonie und Disharmonie, um die sehr persönlichen Klang- und Ausdrucksräume zu finden. Jede Ausgangssituation ist möglich - sowohl gegenständliches, als auch abstraktes Arbeiten aus der Vorstellung heraus.

Kursnummer 241-5100-S
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Gebühr: 162,00
Dozent*in: Dörthe Fürbeck
Freies Malen: Die Ausdruckskraft der Farben und Formen
Mi. 06.03.2024 18:30
Starnberg

Die Entstehung eines Bildes beginnt bei unseren Empfindungen und Ideen. Am Anfang ist alles offen, der weiße Malgrund färbt sich, dann kommt der Zeitpunkt, an dem Entscheidungen immer genauer getroffen werden müssen, weil die erste Komposition beim Malen entstanden ist. Das Motiv, die Räumlichkeit und der Farbklang bilden das Grundgerüst des Bildes. Es gibt Gestaltungsrichtlinien und Gesetze der Stimmigkeit. Schwerpunkte dieses Kurses werden, neben Grundlagen des bildnerischen Gestaltens, der Umgang mit Farbe und die Förderung der persönlichen Ausdruckskraft sein. Der Farbkreis ist ein einfaches Hilfsmittel, vergleichbar mit einer Tonleiter in der Musik. Wir erforschen Harmonie und Disharmonie, um die sehr persönlichen Klang- und Ausdrucksräume zu finden. Jede Ausgangssituation ist möglich - sowohl gegenständliches, als auch abstraktes Arbeiten aus der Vorstellung heraus.

Kursnummer 241-5101-S
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Gebühr: 162,00
Dozent*in: Dörthe Fürbeck
"Starke Mitte" durch Elemente aus dem Yoga
Mo. 11.03.2024 19:30
Tutzing

Unsere "Mitte" ist das Zentrum der Gesundheit. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur stabilisiert Bauch-, Beckenboden-, Hüft- und Rückenmuskulatur. Sie gibt uns Stärke und schützt den Körper vor Verspannungen und Verletzungen. Durch die überwiegend aus dem Yoga stammenden Übungen in diesem Kurs werden größere Muskelgruppen aktiviert, die automatisch auch die ganze Figur straffen.

Kursnummer 241-4232-S
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Gebühr: 83,00
Dozent*in: Dörthe Fürbeck
"Ha-Tha"-Yoga: die Gegensätze vereinen - für leicht Geübte und Wiedereinsteiger*innen
Di. 12.03.2024 18:00
Tutzing
für leicht Geübte und Wiedereinsteiger*innen

Yoga ist eine Kombination aus Bewegung, Entspannung und Atmung. Der Name "Hatha-Yoga" stammt von den Bezeichnungen "Ha" (Sonne) und "Tha" (Mond). Das Gegensatzpaar symbolisiert die oftmals entgegengesetzten Kräfte einer körperlichen Einheit. Durch einen Wechsel von Anspannung und Entspannung sowie Bewegungen kombiniert mit Atemtechniken wird Regeneration angestrebt. Die verschiedenen Yoga-Positionen und deren Verbindung tragen zur Verbesserung der Körperhaltung bei. Die bekannteste Übung ist der Sonnengruß, der aus einer Abfolge von meist zwölf Asanas besteht. Diese und viele weitere Asanas werden neben Atem- und Entspannungsübungen sowie mentalem Training Teil des Kurses sein. Auch ambitionierte Anfänger*innen sind willkommen.

Kursnummer 241-4107-S
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Gebühr: 100,00
Dozent*in: Dörthe Fürbeck
Mit dem Skizzenbuch unterwegs in Starnberg - Skizzieren, Aquarellieren und Collagieren
Mi. 10.04.2024 16:00
Starnberg

Wir besuchen verschiedene Orte, wie beispielsweise ein Café, ein Geschäft oder das Museum und skizzieren spielerisch und locker verschiedenste Szenen. Diese Art des Zeichnens hat mit der weltweiten Urban-Sketchers-Bewegung (USk) zahlreiche Anhänger*innen gewonnen. Deren Motto ist es, in Alltagsskizzen ihre unmittelbare Umgebung zu zeigen und zu teilen. Mit verschiedenen Techniken und Materialien - wie z. B. Schwarz/Weiß, Bleistift, Filzstift, Kugelschreiber, Buntstifte, Aquarell - entsteht Schwarz-Weißes oder Buntes. Mit wenigen Skizzenstrichen lernen Sie das Wesentliche einer Szene festzuhalten. Sie üben sich im räumlichen Zeichnen, in Fragen der Komposition und entwickeln Ihre "eigene Handschrift". Treffpunkt am ersten Kurstag: vhs-Geschäftsstelle Starnberg, Bahnhofplatz 14, im Hof. Die weiteren Treffpunkte werden im Kurs bekannt gegeben.

Kursnummer 241-5123-S
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Gebühr: 61,00
Dozent*in: Dörthe Fürbeck
Yoga mit Baby - nach der Geburt
Di. 04.06.2024 09:00
Tutzing

Die Zeit nach der Geburt ist sowohl für die Mutter als auch für das Kind eine intensive Neuausrichtung. Der Körper ist durch die Schwangerschaft und die Geburt extrem beansprucht worden und in einer besonderen Verfassung. Er braucht nun Zuwendung, um auf natürliche Weise wieder an Kraft und Elan zu gewinnen. Nach der ersten Ruhephase im Wochenbett ist es Zeit, den Körper langsam wieder zu stärken. Wir unterstützen ihn liebevoll und sanft mit speziellen Beckenbodenasanas, stärken wieder Kondition und Muskelkraft, dehnen unseren Körper und unseren Geist in eine neue Lebenssituation hinein. Auch die Entspannungsübungen sind kostbare Schätze und werden als nährend in dieser Zeit der oft schlaflosen Nächten empfunden. Gemeinsam mit dem Baby können Sie in diesem Kurs die frühe Elternzeit genießen und gleichzeitig Ihrem Körper und Geist etwas zurückgeben. In diesem postnatalen Yogakurs ist Ihr Kind dabei, die Aufmerksamkeit liegt bei Ihnen. Der Kurs richtet sich sowohl an Yoga-Neulinge, als auch an Yoga-begeisterte und kann besucht werden, sobald etwaige, von der Geburt herrührende Verletzungen abgeheilt sind.

Kursnummer 241-4116-S
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Gebühr: 58,00
Dozent*in: Dörthe Fürbeck
Freies Malen: Die Ausdruckskraft der Farben und Formen
Sa. 29.06.2024 12:00
Starnberg

Wir gönnen uns zwei Tage, um tief in den eigenen kreativen Malprozess einzutauchen. So haben wir genügend Zeit, um mit unseren Bildern und deren Formen und Farben einen Aufbau- und wiederum Zerstörungsprozess zu durchlaufen, bis sich unser Bild zu einer individuellen Aussage emanzipiert. Egal ob das Bildthema unserer Fantasie entspringt, unser Rhythmus einen malerischen Ausdruck sucht, wir es aus unserer Sehnsucht heraus entwickeln und erinnern oder eine naturnahe Abbildung eines aufgebauten Stilllebens abstrakt-gegenständlich, langsam und bedächtig erarbeiten. In der Verbindung mit unserer Empfindung, Psyche oder Seele gelangen wir zu einer eigenständigen Aussage und Bildwirklichkeit. Gemeinsam betrachten und besprechen wir unsere Arbeiten in der Gruppe und lernen so auch durch den Blick der Anderen. Abbildungen von Künstler*innen mit ihren unterschiedlichen Ausdrucksformen bereichern und inspirieren unser Mal-Wochenende. Papier und Grundfarbtöne in Acryl werden bereit gestellt.

Kursnummer 241-5104-S
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Gebühr: 162,00
Dozent*in: Dörthe Fürbeck
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29.03.24 16:45:49