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Sprachcafé Deutsch - Grammatik- und Wortschatztraining
Mi. 14.10.2026 17:00
Starnberg

Herzlich Willkommen! Unser Sprachcafé ist ein Ort, an dem Menschen zusammenkommen, sich austauschen und dabei ihre Sprachkenntnisse verbessern können. Wir haben alle ein Ziel: sprechen, sprechen, sprechen - über alles, was uns interessiert und wichtig für unser Leben in Deutschland ist. Teilnehmen können alle Interessierten, die schon länger Deutsch lernen oder auch gerade erst am Anfang stehen. Wenn Sie neue Kontakte knüpfen und Ihre Deutschkenntnisse verbessern wollen, sind Sie hier genau richtig. Welcome to the Sprachcafé! This is a place for meeting people and improving german skills. We help you to get in contact with others and you will have the opportunity to talk and ask. Whether you are fluent or a beginner, everyone is welcome! So come along: It's free and it's a lot of fun!

Kursnummer 262-3054-S
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Gebühr: kostenlos
Anmeldung nur telefonisch oder per Mail möglich
Malen mit Wasservermalbaren Ölfarben - Einführungskurs
Mi. 14.10.2026 17:00
Herrsching am Ammersee

Sie haben Freude an brillianten Farben und gehen  gerne kreativ damit um? Dann probieren Sie einmal den Umgang mit wasservermalbaren Ölfarben. Ihre einfache Anwendung, ganz ohne Lösungsmittel und störende Gerüche, erlaubt so lange Veränderung bis sie zufrieden sind. Gemeinsam erarbeiten wir Motive für ein ausdrucksstarkes kleines Kunstwerk,das Ihre eigene Handschrift trägt. Dabei werden alle Grundlagen der Ölmaltechnik vermittelt.

Kursnummer 262-5140-A
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Gebühr: 149,00
Mediterrane vegetarische Küche
Mi. 14.10.2026 18:00
Herrsching am Ammersee

Der Sommer ist vorbei – doch auf dem Teller darf er bleiben. In diesem Kochkurs holen wir uns Sonne, Duft und Genuss des Mittelmeerraums in die Küche. Freuen Sie sich auf ein Menü voller mediterraner Aromen. Gemeinsam kochen wir unkomplizierte Rezepte, die Urlaubsgefühle wecken und leicht nachzukochen sind. Bringen Sie den Geschmack des Südens in die kühle Jahreszeit und entdecken Sie neue Lieblingsgerichte. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursnummer 262-4521-A
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Gebühr: 55,00
Sprachcafé Deutsch - Grammatik- und Wortschatztraining
Mi. 14.10.2026 18:00
Herrsching

Herzlich Willkommen! Unser Sprachcafé ist ein Ort, an dem Menschen zusammenkommen, sich austauschen und dabei ihre Sprachkenntnisse verbessern können. Wir haben alle ein Ziel: sprechen, sprechen, sprechen - über alles, was uns interessiert und wichtig für unser Leben in Deutschland ist. Teilnehmen können alle Interessierten, die schon länger Deutsch lernen oder auch gerade erst am Anfang stehen. Wenn Sie neue Kontakte knüpfen und Ihre Deutschkenntnisse verbessern wollen, sind Sie hier genau richtig. Welcome to the Sprachcafé! This is a place for meeting people and improving german skills. We help you to get in contact with others and you will have the opportunity to talk and ask. Whether you are fluent or a beginner, everyone is welcome! So come along: It's free and it's a lot of fun! Mittwochs, 17:00 Uhr: Das Sprachcafé in Starnberg findet in Kooperation mit dem Landratsamt Starnberg und der Stadtbücherei Starnberg statt. Mittwochs, 18:00 Uhr: Das Sprachcafé in Herrsching findet in Kooperation mit dem Landratsamt Starnberg statt. Keine Anmeldung erforderlich.

Kursnummer 262-3084-A
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Gebühr: kostenlos
Keine Anmeldung erforderlich.
Qigong - 18 Übungen und Akupressur: bewegen, atmen und entspannen
Mi. 14.10.2026 18:00
Herrsching
bewegen, atmen und entspannen

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Es werden unterschiedlichste Muskelpartien trainiert, gedehnt und gestärkt. Entspannung und ein Gefühl der inneren Ruhe begleiten diese Übungen. Qigong kann positiv auf verschiedene Beschwerden einwirken, wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Wechseljahrsprobleme, Migräne, Schlaflosigkeit, innere Unruhe und andere mehr. Ergänzend lernen Sie einige Akupressurpunkte, Entspannungsübungen und Atemmeditationen kennen.

Kursnummer 262-4134-A
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Gebühr: 110,00
1. KI-Wissensupdate: Neue Tools kennenlernen und KI-Workflows verstehen
Mi. 14.10.2026 18:00
vhs-online

Bitte melden Sie sich über Kurs 262-2200-S an. Sie können dort die gewünschten Module per Klick auswählen. Orientierung im KI-Toolangebot und Einblicke in sinnvolle Anwendungskombinationen Die Zahl neuer KI-Tools wächst schnell – doch welche Anwendungen sind für die eigenen Aufgaben wirklich interessant? In diesem Workshop lernen Sie aktuelle KI-Tools und ihre Einsatzmöglichkeiten kennen. Sie erfahren, wie Sie sich im wachsenden Toolangebot gezielt orientieren und passende Anwendungen für Ihre eigenen Fragestellungen finden können. Darüber hinaus erhalten Sie Einblicke in typische KI-Workflows und sehen anhand von Beispielen, wie verschiedene Tools sinnvoll zusammenwirken können. Live-Demonstrationen erleichtern die Einordnung und zeigen praxisnahe Anwendungsmöglichkeiten.

Kursnummer 262-2081-S
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Gebühr: 50,00
Bitte melden Sie sich über Kurs 262-2080-S an. Sie können dort die gewünschten Module per Klick auswählen.
ChatGPT: Grundlagen verstehen und sofort im Alltag anwenden
Mi. 14.10.2026 18:30
Herrsching

Termin 1: Sie erfahren einfach und ohne Fachjargon was die KI "eigentlich ist". Anhand von Alltagsbeispiele (Sprachassistenten, Übersetzungen, Bilder) werden Chancen sowie Grenzen besprochen und die KI ausprobiert. Termin 2: Sie erfahren, wie Sie die KI im Alltag nutzen können. Dabei setzen Sie die KI im Kurs direkt praktisch ein. Von E-Mails über Ideenfindung bis zur Informationszusammenfassung, z. B. für Wochenendpläne oder höfliche Absagen. Termin 3: Besser fragen - bessere Antworten: Sie erfahren, wie man Anfragen präzise formuliert, Beispiele gibt und den Ton anpasst. Übungen zeigen, wie unterschiedliche Formulierungen zu besseren Ergebnissen führen.

Kursnummer 262-2075-S
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Gebühr: 132,00
Wie rede ich mit meinem Kind über Cannabis? Elternabend
Mi. 14.10.2026 19:00
Starnberg
Elternabend

Die Teil-Legalisierung von Cannabis hat viele Fragen aufgeworfen – auch im Familienalltag. Mit unserer Veranstaltung möchten wir Ihnen aktuelle Informationen geben, Ihre Fragen beantworten und Tipps weitergeben, wie Sie mit Ihrem Kind offen und verständnisvoll über Cannabis sprechen können. Themen des Abends: Was genau ist Cannabis? Welche gesetzlichen Regelungen gelten aktuell in Bezug auf Cannabis? Welche besonderen Risiken gibt es für Jugendliche? Wie gelingt ein offenes Gespräch mit meinem Kind? In Kooperation mit condrobs e.V. Starnberg.

Kursnummer 262-6300-S
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Gebühr: kostenlos
Übergewicht und Bluthochdruck Wie Sie Ihre Gesundheit positiv beeinflussen können
Mi. 14.10.2026 19:00
vhs-online
Wie Sie Ihre Gesundheit positiv beeinflussen können

Viele Menschen leiden unter Gewichtsproblemen; auch Bluthochdruck ist ein sehr weit verbreitetes Symptom. Diese gesundheitlichen Probleme treten nicht nur im Alter auf. Auch junge Menschen sind immer öfters davon betroffen. Welche möglichen Ursachen hinter Übergewicht und Bluthochdruck stecken können, erläutert der Dozent Ihnen in diesem Vortrag. Auch wie Sie diese Stoffwechselschieflage wieder in den Griff bekommen können, abnehmen können, die Abnehmfallen vermeiden und Ihren Blutdruck verbessern können, welche Organe entlastet und unterstützt werden müssen, wird ausführlich erklärt. Eine gesunde Lebensführung und Stressabbau können da auch sehr helfen. Bringen Diäten den Erfolg? Welche Abnehmfallen gibt es? Auch seelisch-psychische Ursachen können dahinter stecken. All dies erfahren Sie in diesem Vortrag. In Kooperation mit der vhs Oberland.

Kursnummer 262-4425-A
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Gebühr: 10,00
ETFs Auswählen mit System
Mi. 14.10.2026 19:00
vhs-online

Die wichtigsten Eigenschaften der ETFs und ETF-Arten, die im Kurs Einführung in ETFs" vorgestellt wurden, werden erklärt und Kriterien zum Auswählen von ETFs erarbeitet. Die gängigsten Strategien zur Gestaltung von Wertpapier-Portfolios werden gezeigt. Des Weiteren wird Schritt für Schritt erklärt, wie die Anleger*innen selbst geeignete ETFs mit System auswählen können. Gezeigt wird, wie ein Wertpapierdepot zu eröffnen ist und wie ETF-Anteile gekauft und verkauft werden. Kursinhalte: Eigenschaften der ETFs / ein Wertpapier-Depot eröffnen / Investmentstrategien mit ETFs / ETF auswählen mit System.

Kursnummer 262-1931-S
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Gebühr: 20,00
Greift Brüssel durch? Regulierung von sozialen Medien in der EU
Mi. 14.10.2026 19:00
vhs-online

Mit dem Digital Services Act setzt die EU neue Regeln für soziale Medien: mehr Verantwortung, mehr Transparenz, strengere Vorgaben für die Plattformen. Aktuell wird vor allem über die Pflichten bei der Entfernung illegaler Inhalte, den Umgang mit Desinformation, die Offenlegung von Empfehlungsalgorithmen und die Einrichtung wirksamer Beschwerdemechanismen diskutiert. Erste Verfahren gegen Unternehmen laufen bereits - ein Hinweis darauf, dass die EU ihre neuen Regeln auch tatsächlich durchsetzt. Allerdings tut sie dies in einem politischen Umfeld, in dem US-Technologiekonzerne und US-Regierung die Moderation von Content als Zensur ansehen. Wir diskutieren mit Expertinnen und Experten darüber, wie effektiv eine Regulierung durch die EU ist.

Kursnummer 262-1221-S
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Gebühr: kostenlos
Klick&Klar: Medienkompetenz im Kindergartenalter
Mi. 14.10.2026 20:00
vhs-online

Was fasziniert Kinder an Medien? Wie viel ist zu viel? Der Vortrag gibt Einblicke in Mediennutzung, zeigt Zahlen der KIM-Studie (Studie zum Umgang mit Medien bei Kindern), geht auf die Nutzung von YouTube im Kleinkindalter und Altersgrenzen ein und gibt viele Tipps für den sicheren Medienalltag mit Kindern. In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.

Kursnummer 262-1704-S
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Gebühr: 11,00
RAUS! Bewegung und Gleichgewicht mit Elementen des Tai Chi
Do. 15.10.2026 09:00
mit Elementen des Tai Chi

Für das Programm RAUS! ist die einzige Voraussetzung, dass man gehen kann. Wir werden uns an der frischen Luft bewegen, bei jedem Wetter, und unserem Körper Licht gönnen. Die Bewegung besteht zum Teil aus Gehen und zum Teil aus Übungen in Anlehnung an Tai Chi zur bewussten Atmung, zur Stärkung des körperlichen Gleichgewichts, der Körperkontrolle und Wahrnehmung. Wir nutzen die Natur und die positive Energie der Gruppe, um „aufzuatmen“. Eliane Doemer verbindet in diesem Programm ihre jahrzehntelangen Erfahrungen als Trainerin für Kampfkunst, Tai Chi, Stand-Up-Paddling und Snowboarden. Eine wilde Mischung, ein Ziel: Gleichgewicht und Flow.

Kursnummer 262-4012-S
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Gebühr: 80,00
Erste Hilfe am Kind - kompakt
Do. 15.10.2026 09:00

Helfen Sie im Ernstfall schnell und sicher! Der Kurs richtet sich an werdende Eltern, Eltern, Großeltern und alle Interessierte, die bei Notfällen mit Kindern ruhig und kompetent handeln wollen. Inhalte: Notruf, Unfallprävention, Wundversorgung, Besonderheiten bei Kindern, besondere Gefahren: Verschlucken/Atemnot, Vergiftung, Fieberkrampf, Kopfverletzungen, Gehirnerschütterung, Wunden, Frakturen und praktische Maßnahmen wie Säuglingsreanimation, stabile Seitenlage. In Kooperation mit dem BRK, Kreisverband Starnberg.

Kursnummer 262-4412-A
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Gebühr: 40,00
Superhirn - Vokabeln lernen im Sekundentakt
Do. 15.10.2026 16:00
vhs-online

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft euch dabei, Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Autor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt euch den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen.

Kursnummer 262-6240-A
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Gebühr: 25,00
Schlaganfall: Symptome erkennen und warum schnelles Handeln so wichtig ist
Do. 15.10.2026 18:00

Plötzlich verwaschene Sprache, ein tauber Arm, die Kaffeetasse fällt aus der Hand – die Warnzeichen eines Schlaganfalls sind oft eindeutig, sofern man sie kennt. Der Vortrag vermittelt, worauf zu achten ist, was im Ernstfall hilft und welche Möglichkeiten der Vorbeugung bestehen. Diese Veranstaltung ist Teil der Vortragsreihe zu medizinischen Fachthemen, die in Kooperation mit den Starnberger Kliniken stattfindet. Alle Vorträge sind kostenfrei und beginnen jeweils um 18 Uhr. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.

Kursnummer 262-4451-A
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Gebühr: kostenlos
Linux kennenlernen – eine Alternative zu Windows?
Do. 15.10.2026 18:30
Herrsching

Der Support für Windows 10 ist im Oktober 2025 ausgelaufen – spätestens jetzt stehen viele Nutzerinnen und Nutzer vor der Entscheidung: Lohnt sich der Umstieg auf Windows 11 – oder ist es an der Zeit, über Alternativen nachzudenken? In diesem Vortrag erhalten Sie einen verständlichen und praxisnahen Überblick über das Betriebssystem Linux. Was kann Linux? Wie unterscheidet es sich von Windows? Welche Vorteile bietet es in Sachen Sicherheit, Datenschutz und Ressourcenschonung? Und ist ein Umstieg im Alltag überhaupt machbar – auch ohne IT-Studium? Ziel des Vortrags: Informieren, Orientierung bieten und Entscheidungshilfe geben – ganz ohne Fachchinesisch und ohne praktische Übungen. Ideal für Sie, wenn Sie: • Noch mit Windows 10 oder einer älteren Version arbeiten • Ihre IT-Sicherheit verbessern möchten • Sich fragen, ob ein Umstieg auf Windows 11 sinnvoll ist – oder ob es Alternativen gibt • Neugierig auf freie Software und digitale Unabhängigkeit sind

Kursnummer 262-2130-A
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Gebühr: 20,00
„Stress-Lass-Nach-Impulse“ für Ihren Alltag Wie wir unser Nervensystem besser verstehen und regulieren können
Do. 15.10.2026 19:00
vhs-online
Wie wir unser Nervensystem besser verstehen und regulieren können

Stress, innere Unruhe und ständige Anspannung gehören für viele Menschen zum Alltag. Doch unser Körper verfügt über erstaunliche Möglichkeiten, wieder zur Ruhe zu finden – wenn wir wissen, wie. In diesem Vortrag erfahren Sie auf verständliche und alltagsnahe Weise, wie unser Nervensystem auf Belastung reagiert und wie wir selbst aktiv Einfluss darauf nehmen können. Ein besonderer Blick gilt dabei dem Vagusnerv – einer Art „Ruhenerv”, der eine wichtige Rolle für Entspannung und inneres Wohlbefinden spielt. Sie lernen einfache Methoden kennen, die helfen, das Nervensystem zu beruhigen und mehr Stabilität im Alltag zu erleben. Die Inhalte verbinden aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen, die Sie direkt in Ihren Alltag mitnehmen können. Das erwartet Sie: • Grundwissen darüber, wie Stress im Körper entsteht und wirkt • Die Rolle des Vagusnervs für Ruhe und innere Sicherheit • Einfache Übungen zur Selbstregulation – für zwischendurch und zu Hause • Ein besseres Verständnis der eigenen Stressreaktionen Für den Vortrag sind keine Vorkenntnisse nötig. Er richtet sich an alle, die „Stress-Lass-Nach- Impulse“ für Ihren Alltag suchen. 

Kursnummer 262-4426-A
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Gebühr: 12,00
Pionierinnen der Naturwissenschaften - Teil 1: Die Astronomin Caroline Herschel
Do. 15.10.2026 19:00
vhs-online

Caroline Herschel (1750 - 1848) war eine Pionierin der Astronomie. Sie entdeckte acht Kometen und erstellte präzise Sternkataloge. Der Vortrag zeigt, wie sie sich trotz gesellschaftlicher Hindernisse als Wissenschaftlerin etablierte und Ehrungen wie die Goldmedaille der Royal Astronomical Society erhielt. In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.

Kursnummer 262-1009-S
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Gebühr: 9,00
Richard Wagner in KI-Welt Teil 1
Fr. 16.10.2026 15:00
Starnberg
Teil 1

Immersive Erlebnisse ermöglichen es uns, mit allen Sinnen in eine andere Welt einzutauchen. Mit oder ohne VR-Brille laden zeitgenössische Operninszenierungen dazu ein, neue Formen ästhetischer Wahrnehmung zu erfahren und die Grenzen zwischen Bühne, Publikum und digitalem Raum neu zu denken. Anhand ausgewählter Inszenierungen von Richard Wagners Gesamtkunstwerk diskutieren wir in diesem Kurs, wie künstliche Intelligenz als konzeptionelles und visuelles Gestaltungsmittel die Opernbühne verändert. Gemeinsam diskutieren wir, wie KI-Bildwelten, virtuelle Räume und digitale Inszenierungsstrategien unsere Wahrnehmung des Theaters prägen und welche neuen künstlerischen Möglichkeiten daraus entstehen. Prof. Dr. Adelina Yefimenko Musikwissenschaftlerin, Musik-Kritikerin, Universitätsprofessorin. Studium der Musikwissenschaft, Musikpädagogik, Philosophie, Theologie. Absolvierte Musikwissenschaft- und Klavier- Studium an der Hochschule für Musik Lwiw (Nationale M. Lisenko-Akademie) mit dem Abschluss als Musikwissenschaftlerin. Promovierte 2006 und Habilitierte 2011 an der Nationalen Peter-Tschajkowskij-Musikakademie der Ukraine der im Fach Musikwissenschaft. Aktuell verpflichtet als Professorin für Historische Musikwissenschaft an der Nationalen Musikakademie Lwiw (Hochschule für Musik) und an der Ukrainischen Freien Universität München.

Kursnummer 262-5001-S
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Gebühr: 14,00
"Masche für Masche" – Geschichten, die verbinden und Fäden, die zusammenlaufen. Ein interkultureller Strick-Treff
Fr. 16.10.2026 15:00
Herrsching

In Kooperation mit der Herrschinger Insel laden wir alle Interessierten – unabhängig von Herkunft, Alter oder Geschlecht – herzlich dazu ein, gemeinsam zu Stricken und in Kontakt zu kommen. Ob Anfänger*in oder erfahrene/r Stricker*in: Jede Woche kommen Menschen zusammen, um gemeinsam zu stricken, sich auszutauschen und voneinander zu lernen. Im Mittelpunkt steht hier nicht nur das Handwerk, sondern auch der kulturelle Dialog. Beim gemeinsamen Arbeiten mit Wolle entstehen Gespräche über Traditionen, Lebenswege und Geschichten – ein kreativer Raum für Begegnung und Gemeinschaft. Bitte mitbringen: Stricknadeln und Wolle (ein kleines Materialkontingent ist vorhanden). Um Anmeldung wird gebeten.

Kursnummer 262-5249-A
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Gebühr: kostenlos
Entspannung für Körper und Geist
Fr. 16.10.2026 16:30
Herrsching

In unserem Alltag bleibt oft wenig Zeit für Entspannung und Achtsamkeit. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, durch sanfte Yoga- und Qigong-Übungen, Achtsamkeitsmeditationen und Fantasiereisen neue Wege zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu entdecken. Geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevels, um sich eine kleine Auszeit zu gönnen sowie Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Kombination aus sanften Bewegungen, bewusster Atmung und meditativen Elementen hilft Ihnen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

Kursnummer 262-4040-A
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Gebühr: 17,00
Einradfahren für Teilnehmer*innen ab 6 Jahren
Fr. 16.10.2026 18:15
für Teilnehmer*innen ab 6 Jahren

Dieser Einradkurs ist für Anfänger, die noch nie auf einem Einrad gesessen haben, wie auch für Kinder, die schon Einrad fahren können. Mit geeigneten Festhaltehilfen und den richtigen Tipps findet jedes Kind im eigenen Lerntempo das Gefühl für das Gleichgewicht auf dem Einrad. Fortgeschrittene lernen je nach Können Tricks wie frei aufsteigen, einbeinig fahren, Formationen und vieles mehr. Passende Leih-Einräder (mit Hallenreifen) werden kostenlos gestellt. Gerne können auch Mama/Papa mitmachen. Bitte alle teilnehmenden Personen anmelden. In Kooperation mit der vhs im Würmtal.

Kursnummer 262-6528-A
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Gebühr: 26,00
Qualifizierung zur KiTa-Assistenzkraft Block A, Modul 1 & 2
Fr. 16.10.2026 18:30
BRK, Henry Dunant Akademie, Kreuzstr. 24
Block A, Modul 1 & 2

Modul 1 bereitet praxisbezogen und kompetenzorientiert auf eine Tätigkeit in einer Kindertageseinrichtung (Kita) vor. Die Teilnehmenden erwerben grundlegendes Wissen zum Bildungsort Kita und erarbeiten sich konkrete Einblicke in die Praxis in Kitas. Der Kurs stärkt die grundlegenden Kompetenzen im Umgang mit Kindern und für die Arbeit im Team. Ausführliche Informationen zu Block A (Modul 1 & 2) finden Sie hier.

Kursnummer 262-2015-S
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Gebühr: 2.920,00
SongLab - deine Stimme im Fokus Stimme finden - Song gestalten
Sa. 17.10.2026 09:00
Starnberg
Stimme finden - Song gestalten

Sie möchten Ihre Stimme besser kennenlernen- unabhängig davon, ob Sie Gesangserfahrung haben oder nicht? Sie möchten sich stimmlich ausprobieren, neue Ausdrucksmöglichkeiten entdecken und am Ende sogar einen Song professionell aufnehmen? Dann ist dieser Wochenendworkshop genau das Richtige für Sie. In einer kleinen Gruppe von Erwachsenen jeden Alters begleiten wir Sie auf dem Weg zu Ihrer ganz eigenen Stimme, ohne Druck, mit viel Freude an der Musik - gecoacht von einer professionellen Sängerin und einem Profi-Sprecher, der auch für die Soundtechnik verantwortlich ist. Wir erarbeiten gemeinsam zwei Songs Ihrer Wahl, vom klassischen Lied, Kirchenlied, Opernarie bis Chanson, Pop- und Rocksong.

Kursnummer 262-5500-S
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Gebühr: 115,00
Urban Safety Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahren
Sa. 17.10.2026 09:00
Herrsching
Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahren

In diesem Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren lernst du effektive Techniken zur Abwehr von körperlichen Angriffen. Der Kurs vermittelt nicht nur physische Fähigkeiten, sondern auch mentale Stärke. Du lernst selbstbewusst mit potenziellen Bedrohungen umzugehen, zu deeskalieren und dich im Notfall effektiv zu wehren.

Kursnummer 262-4270-A
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Gebühr: 33,00
Die letzten Tage des "Märchenkönigs" - Kuratorinnenführung durch die neue Dauerausstellung
Sa. 17.10.2026 10:00
Starnberg

Ludwig II. ist wohl die bekannteste und schillerndste Figur der bayerischen Geschichte. Seine Regentschaft brachte Schlösser, Mythen und Legenden hervor und fand schließlich in dem wohl berühmtesten ungeklärten Todesfall Bayerns ihr Ende. Verschuldet, einsam und als psychisch krank beurteilt starb Ludwig am 13. Juni 1886 zusammen mit dem Psychiater Dr. Bernhard von Gudden im Starnberger See. Den letzten vier Tagen des "Märchenkönigs" ist die Ausstellung Im Museum Starnberger See gewidmet - ein Drama in vier Akten. Treffpunkt: Museum Starnberger See

Kursnummer 262-1830-S
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Gebühr: 17,00
Mit Lebenszufriedenheit und Sinnerfüllung den Herausforderungen unserer Zeit begegnen
Sa. 17.10.2026 10:00
Starnberg

Der griechische Philosoph Heraklit erkannte: "Nichts ist so beständig wie der Wandel." Er beschreibt damit die grundlegende Realität des Lebens, dass "alles im Fluss" ist. Die Akzeptanz des Wandels kann uns helfen, aktiver und bewusster mit den zunehmenden Herausforderungen des Lebens umzugehen. Doch wie können wir diese Wellen des Wandels und der Veränderungen durch neue Denk- und Handlungsweisen begegnen? Wie lässt sich dabei der Wunsch nach eigener Lebenszufriedenheit und Sinnerfüllung integrieren? Anhand von Parabeln und Zitaten erarbeiten wir diese neuen Denk- und Handlungsweisen und verbinden diese in Diskussionsrunden mit den eigenen Lebenserfahrungen und -erkenntnissen.

Kursnummer 262-1730-S
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Gebühr: 44,00
Die Macht der Körpersprache - der Körper schweigt nie!
Sa. 17.10.2026 10:00
Starnberg

Ihre Körpersprache erzählt Ihre Geschichte – noch bevor Sie ein Wort sprechen. Sie zeigt, wie Sie sich fühlen, wofür Sie stehen und wie viel Selbstvertrauen in Ihnen steckt. Über 80 % unserer Kommunikation geschieht nonverbal – und genau darin liegt Ihre größte Stärke. In diesem Kurs entdecken Sie, wie Sie Ihre Körpersprache gezielt einsetzen, um Ihre Persönlichkeit authentisch und kraftvoll zu zeigen. Sie lernen, Ihre Mimik, Gestik und Haltung bewusst zu steuern, sodass Sie souverän, präsent und selbstbewusst auftreten. Wenn Sie sich aufrichten, öffnen und Ihren Raum einnehmen, verändert sich nicht nur die Wahrnehmung anderer – sondern auch Ihr eigenes Empfinden. Sie werden spüren, wie sich Sicherheit, Stärke und innere Ruhe entfalten. Sie gewinnen Ausstrahlung, Präsenz und die Fähigkeit, in jeder Situation Gehör zu finden und Ihre Ziele leichter zu erreichen. Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie Ihre natürliche Wirkung sichtbar machen, Charisma entwickeln und Ihre Persönlichkeit lebendig ausdrücken. Sie lernen, sich selbstbewusst zu präsentieren, ohne dabei Ihre Authentizität zu verlieren – und erschließen die Kraft, die in Ihnen steckt. Entdecken Sie die Macht Ihrer Körpersprache, zeigen Sie sich von Ihrer besten Seite und hinterlassen Sie in jeder Begegnung einen bleibenden Eindruck – souverän, stark und voller Ausstrahlung.

Kursnummer 262-2029-S
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Gebühr: 60,00
Action Painting mit Paulo de Brito Interaction of Colour
Sa. 17.10.2026 10:00
Interaction of Colour

Zwei kreative Vormittage für alle Interessierten mit und ohne Vorkenntnisse! Die beiden kreativen Vormittage bauen aufeinander auf und richten sich an Teilnehmende ab 18 Jahren, die sich frei mit dem Thema Farbe als Sprache beschäftigen möchten. Der Schwerpunkt der beiden experimentellen Workshops liegt auf Farbe als Kraft, losgelöst von gegenständlichen Formen. Bei gutem Wetter findet der Kurs im Freien statt. Material, d.h. Leinwand inkl. Farbe, stellt der Künstler zum Selbstkostenpreis von EUR 25,- pro Quadratmeter Leinwand. Teilnehmende bestimmen die Größe der Leinwand, auf der sie malen möchten (jedoch maximal 210 x 110 cm). Abgerechnet wird der Materialpreis mit dem Künstler vor Ort.

Kursnummer 262-5101-S
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Gebühr: 75,00
Skateboard-Kurs für Kinder von 6 bis 14 Jahren
Sa. 17.10.2026 10:00
Berg

Du möchtest gerne Skateboarden lernen? Dann bist du bei uns genau richtig! Der Skateboard-Kurs reicht von der Geschichte, den Bestandteilen eines Skateparks, bis hin zum richtigen Fallen und dem richtigen Stand auf dem Brett. Der perfekte Kurs, um eine sichere Grundlage zu bekommen. Auch Fortgeschrittene, die ihr Können mit neuen Tricks verbessern wollen sind willkommen. Wir teilen immer in 2 Gruppen auf, so dass Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen etwas lernen und Spaß haben. Profi Skateboards, Schoner und Helme, werden von uns kostenlos im Kurs verliehen. Wenn du eigenes Equipment hast, kannst du dieses gerne mitbringen. Der Trainer fährt seit 20 Jahren Skateboard, heißt Tom Cat und ist Bayerischer Meister. Mit seiner Frau Dara und deren Team vermittelt er euch vor allem Spaß an Bewegung und Selbstbewusstsein. Die Anwesenheit der Eltern ist nicht erforderlich, das lenkt die Kinder erfahrungsgemäß ab. Sie können aber gerne 10 Minuten vor Kursende kommen und zuschauen. Wir bitten um Ihr Verständnis. Veranstalter: TomCatSkate. Die vhs StarnbergAmmersee e.V. fungiert nur als Vermittler, die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko. Es besteht keine Haftung seitens der vhs StarnbergAmmersee e.V. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs in der Grundschulturnhalle statt.

Kursnummer 262-6521-S
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Gebühr: 58,00
Italienisch - Workshop A1/A2 - Imperfetto e passato prossimo
Sa. 17.10.2026 10:00
vhs-online

In diesem Workshop entdecken Sie die Geheimnisse der italienischen Vergangenheitsformen. Mit praktischen Übungen lernen Sie spielerisch, Passato Prossimo und Imperfetto sicher anzuwenden und in echten Gesprächssituationen richtig zu verwenden. Leitung: Marina Riga, Spachdozentin, Dipl. Übersetzterin

Kursnummer 262-3708-A
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Gebühr: 37,00
Sportbootführerschein Binnen: Segel und Motor Theorie
Sa. 17.10.2026 11:00
Herrsching
Theorie

Der Kurs führt auf die theoretische Prüfung zum amtlichen Sportbootführerschein Binnen unter Segel und mit Antriebsmaschine hin. Dieser ist erforderlich zum Motorbootfahren auf den deutschen Binnenwasserstraßen. Zugleich ist er der offizielle Führerschein des Deutschen Seglerverbandes für Regatten auf Binnengewässern. Im theoretischen Kurs werden unter anderem Grundkenntnisse in Bootskunde, Segeltheorie, Sportschifffahrtsrecht, Motorenkunde und Wetterkunde vermittelt. Die Theorieprüfung findet im Anschluss an den Kurs an einem 4. Termin statt. Die praktische Prüfung muss innerhalb eines Jahres nach der theoretischen Prüfung abgelegt werden.

Kursnummer 262-4290-A
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Gebühr: 80,50
Schnupperkurs Kalligraphie Einstieg in das Schreiben mit der Bandzugfeder
So. 18.10.2026 10:00
Starnberg
Einstieg in das Schreiben mit der Bandzugfeder

Die Unziale: Das wird unser Ausgangspunkt für einen Tag rund um die Kalligrafie und ihre Möglichkeiten! Sie ist die perfekte Schrift für Einsteiger. Charakteristisch dabei: Es gibt keine Groß- und Kleinbuchstaben, sondern nur eine Buchstabengröße, und die Formen sind vergleichsweise einfach. Deshalb kann die Schrift relativ schnell erlernt werden und ist besonders für Anfänger geeignet. Der Kurs bietet einen Einstieg in die Kalligrafie (Erlernen des Umgangs mit Feder & Tinte, Buchstabenformen, Grundlagen der Schriftgestaltung und Material- und Werkzeugkunde). Natürlich steht erst einmal das Üben der Buchstaben im Mittelpunkt, darüber hinaus zeige ich Euch aber auch ein paar Gestaltungsübungen, sodass auch schon das eine oder andere kleine „Unikat“ entstehen kann (z. B. eine persönliche Grußkarte, ein Briefumschlag, ein kleines Leporello o. ä.). Inklusiv 3 € für das Handout. Ein Materialpaket mit einem Federhalter mit der passenden Feder, einer farbigen Tinte und etwas Übungspapier kann bei der Dozentin vorbestellt werden (Kosten 10 €) unter: info@schreib-weisen.com Gertrud Schetelig ist Kalligrafin, Handschrift-Expertin und Autorin. Seit knapp 20 Jahren begleitet sie Menschen dabei, durch Schrift zu ihrem eigenen Ausdruck zu finden – ihre Kalligrafie-Membership INKademy zählt inzwischen 200+ Mitglieder aus dem deutschsprachigen Raum. Ursprünglich Ergotherapeutin, verbindet sie in ihrer Arbeit klassisches kalligrafisches Handwerk mit einem feinen Gespür dafür, wie Schreiben uns mit uns selbst verbindet. Ihr Grundsatz: Wer die Regeln kennt, kann sie irgendwann loslassen – und genau dort beginnt die künstlerische Freiheit. Mehr über sie unter www.schreib-weisen.com oder @schreib_weisen auf Instagram

Kursnummer 262-5140-S
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Gebühr: 63,00
Stärken erkennen – selbstbewusst auftreten für Jugendliche, die sich beruflich orientieren wollen
So. 18.10.2026 10:00
Herrsching
für Jugendliche, die sich beruflich orientieren wollen

Eigene Stärken und Potenziale zu kennen, erleichtert die Berufsorientierung und stärkt das Selbstvertrauen. Der Workshop unterstützt euch dabei, eure Kompetenzen sichtbar zu machen und diese in Gesprächen, Bewerbungen und im Alltag überzeugend einzusetzen.

Kursnummer 262-6250-A
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Gebühr: 26,00
Sprachberatung und Einstufung Deutsch
Mo. 19.10.2026 14:00
Starnberg

In regelmäßigen Abständen erfolgt die Beratung und Einstufung für die Integrationskurse. Anmeldung erforderlich unter info@vhs-starnbergammersee.de oder Tel. 08151-97 312 -10.

Kursnummer 262-3027-S
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Gebühr: kostenlos
Anmeldung nur telefonisch oder per Mail möglich
Computergrundlagen leicht gemacht – Windows & Word für Einsteiger*innen
Mo. 19.10.2026 14:00
Herrsching

Sie möchten endlich sicherer am Computer arbeiten, haben aber bisher keine oder nur wenig Erfahrung mit Windows oder Word? In diesem Grundkurs lernen Sie Schritt für Schritt die wichtigsten Grundlagen kennen. Wir starten mit einer verständlichen Einführung in Windows: Programme öffnen, Ordnung auf dem Desktop schaffen, wichtige Einstellungen vornehmen. Anschließend entdecken Sie Microsoft Word: die Oberfläche, grundlegende Werkzeuge, Texte eingeben und gestalten, einfache Dokumente erstellen und sinnvoll speichern. Alles in ruhigem Tempo und ohne Fachbegriffe. Die Kursunterlagen erhalten Sie als Ausdruck, damit Sie später alles in Ruhe nachlesen können.

Kursnummer 262-2151-A
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Gebühr: 100,00
Reichsschule NSDAP und DP Camp
Mo. 19.10.2026 16:00
Feldafing

Die Geschichte des Geländes zwischen Feldafing und Garatshausen, das seit 1956 durch die Bundeswehr genutzt wird, beginnt Mitte der 1930er Jahre, als der Bau der Reichsschule NSDAP (vormals Nationalsozialistische Deutsche Oberschule Starnberger See) begonnen wurde. Diese Schule existierte bis April 1945, und wurde mit Kriegsende als Displaced Persons Camp für ehemalige KZ-Häftlinge und Heimatvertriebene genutzt. Bitte beachten Sie: Der Kurs findet in der Kaserne statt. Hierbei handelt es sich um einen Militärischen Sicherheitsbereich, in dem für zivile Besucherinnen und Besucher bestimmte Auflagen gelten. Zutritt wird nur nach vorheriger Anmeldung und Vorlage eines gültigen Personalausweises/Reisepasses gewährt. Hierzu werden Sie vorab durch den Kursleiter per Mail kontaktiert. Stellen Sie bitte eine Erreichbarkeit mit der Anmeldung sicher. Treffpunkt an der Wache der Kaserne 15 Minuten vor Kursbeginn! Staatsangehörige gem. Staatenliste § 13 SÜG erhalten keinen Zutritt zur Kaserne. Das Fotografieren innerhalb der Kaserne ist nicht erlaubt.

Kursnummer 262-1825-S
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Gebühr: 14,00
Schafkopf für Anfänger*innen
Mo. 19.10.2026 19:00
Herrsching

Haben Sie schon immer einmal Lust gehabt ein altes bayerisches Gesellschaftsspiel zu lernen? Wenn Sie gerne mit Menschen zusammen sind, Geselligkeit schätzen, sich in einer gemütlichen Runde entspannen wollen, dabei Ihr Gedächtnis mit komplexen Spielelementen trainieren wollen, dann kommen Sie zu uns. An 3 Abenden lernen Sie die Schafkopfregeln und das sehr unterhaltsame Spiel mit der "Blumen-Resi", einen "verreckten Tschang Wang", oder wie wir mit einer Sau davonlaufen! Jede und jeder kann dieses Spiel lernen und Spaß daran haben. Es wird "ohne Einsätze" gespielt. Bitte beachten: Haustiere sind im Kurs nicht erlaubt.

Kursnummer 262-1521-A
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Gebühr: 95,00
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