Ballett ist gesund, gut für die Haltung und richtig ausgeführt ein perfektes Stabilitätstraining. Wir lieben den klassischen Tanz aber vor allem wegen seiner Schönheit und Perfektion. In der Stunde wird in einem intensiven Training an der Ballettstange, die Ausdrehung der Beine, die Beckenstellung, Haltung der Arme und vor allem die richtige Koordination der Bewegungsabläufe geübt. Nach und nach werden die Übungen variiert und schneller durchgeführt. Nach einem Stangentraining geht es meist in die Mitte, wo Schritt- und Drehkombinationen geübt werden. In Kooperation mit dem Tanzstudio East Coast.
Was kann mein Smartphone und wie geht das? Smartphones bieten eine Vielzahl von Funktionen und Programmen an. Gleichzeitig sind sie oft "ein fleißiger Lieferant" für persönliche Daten und Informationen. Das muss nicht sein. Wir wollen vor allem auch unter die Oberfläche der Geräte sehen und erkunden gemeinsam die Möglichkeiten und Stolperfallen beim täglichen Gebrauch. In diesen lockeren Treffen werden spezielle Themen und individuelle Fragen oder Probleme besprochen. In den 4 Terminen sind folgende Themen vorgesehen: • Welche Funktionen hat mein Smartphone? • Apps (Programme) installieren und deinstallieren • Wie erhöhe ich die Sicherheit bei Smartphone? • Wie schütze ich meine persönlichen Daten vor Missbrauch? Einstellungen für den Datenschutz. • Fotos, Videos, Scannen, Telefonieren, Chatten und Internet-Telefonie In diesem Seminar wollen wir Ihnen einen Ein- und Überblick in Ihr Smartphone vermitteln. Darüber hinaus bringen die Teilnehmer*innen ihre Fragen und Probleme mit, so dass die im Seminar besprochen und gelöst werden können. Ein in kurzweiliger Form gehaltenes Seminar für alle Interessierten! Es wird in 4 Terminen. ohne "Fachchinesisch" erklärt, wie es funktioniert, was man wirklich brauchen kann – und auch was man nicht unbedingt braucht. Wir lernen unser Smartphone vor allem durch praktische Übungen und Ausprobieren kennen. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.
Haben Sie das Gefühl, beruflich oder privat noch nicht dort angekommen zu sein, wo Sie hinwollen? Sie haben Visionen und Ziele, doch Sie stehen sich oft selbst im Weg? Dann ist dieses Seminar genau das richtige für Sie! Entdecken Sie einfache Strategien, die Sie weiterbringen. Lernen Sie Techniken, um Blockaden zu lösen, Motivation aufzubauen und Ihre Träume greifbar zu machen. Lernen Sie, wie Sie Ihre Ziele erreichen – um endlich Geschichte zu schreiben! Die Inhalte auf einen Blick: Ziele erkennen und formulieren: Finden Sie heraus, was Sie wirklich wollen, und setzen Sie sich motivierende Ziele. Probleme vermeiden und lösen: Identifizieren Sie Hindernisse und lernen Sie, diese zu meistern. Frust in Motivation verwandeln: Entwickeln Sie eine positive Denkweise und nutzen Sie mögliche Herausforderungen als Sprungbrett. Tägliche Routinen hinterfragen: Optimieren Sie Ihre Gewohnheiten, um mehr Raum für Ihr Wachstum zu schaffen. Träume greifbar machen: Setzen Sie Ihre Visionen in die Realität um – Schritt für Schritt. Weiterführende Tipps und Tricks: Holen Sie sich erprobte Methoden, um langfristig erfolgreich zu bleiben. Für wen ist dieses Seminar geeignet? Für alle, die ihre persönliche oder berufliche Weiterentwicklung beschleunigen möchten – ob Führungskräfte, Selbstständige oder Menschen, die einen Neustart wagen. Ihr Seminarleiter: Markus Niederreiter ist seit über 20 Jahren Trainer für Kommunikation, kreativer Kopf und Manager. Als Autor, Produzent und Startup-Unternehmer ist auch er auf dem Weg, um sein Potential voll auszuschöpfen. In den vergangenen Jahren hat er zahlreiche Methoden, Techniken und Ansätze ausprobiert, um seine Ziele zu erreichen. Lassen Sie sich von seinen Praxistipps und seiner motivierenden Art begeistern!
Was kann mein Smartphone und wie geht das? Smartphones bieten eine Vielzahl von Funktionen und Programmen an. Gleichzeitig sind sie oft "ein fleißiger Lieferant" für persönliche Daten und Informationen. Das muss nicht sein. Wir wollen vor allem auch unter die Oberfläche der Geräte sehen und erkunden gemeinsam die Möglichkeiten und Stolperfallen beim täglichen Gebrauch. In diesen lockeren Treffen werden spezielle Themen und individuelle Fragen oder Probleme besprochen. In den 4 Terminen sind folgende Themen vorgesehen: • Welche Funktionen hat mein Smartphone? • Apps (Programme) installieren und deinstallieren • Wie erhöhe ich die Sicherheit bei Smartphone? • Wie schütze ich meine persönlichen Daten vor Missbrauch? Einstellungen für den Datenschutz. • Fotos, Videos, Scannen, Telefonieren, Chatten und Internet-Telefonie In diesem Seminar wollen wir Ihnen einen Ein- und Überblick in Ihr Smartphone vermitteln. Darüber hinaus bringen die Teilnehmer*innen ihre Fragen und Probleme mit, so dass die im Seminar besprochen und gelöst werden können. Ein in kurzweiliger Form gehaltenes Seminar für alle Interessierten! Es wird in 4 Terminen. ohne "Fachchinesisch" erklärt, wie es funktioniert, was man wirklich brauchen kann – und auch was man nicht unbedingt braucht. Wir lernen unser Smartphone vor allem durch praktische Übungen und Ausprobieren kennen. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.
Individuelle Mathe-Unterstützung für die Realschule: Funktionen, Gleichungen, Prüfungsvorbereitung. Ich bin erfahrener Nachhilfelehrer mit Schwerpunkt Mathematik und unterstütze Schüler*innen dabei, ihre Mathekenntnisse zu verbessern und Prüfungsängste abzubauen. Geduldige und verständliche Erklärungen Individuelle Förderung und gezielte Übungsaufgaben Unterstützung bei Hausaufgaben und gezielte Prüfungsvorbereitung.
Auch Erwachsene können Ballett trainieren. Wer wollte nicht schon immer mal die Anmut und Kraft des klassischen Balletts am eigenen Leib erfahren? In konzentrierter Atmosphäre zu klassischer Musik werden die Grundpositionen geübt, Aufrichtung und Haltung trainiert und kleine tänzerische Schrittfolgen in der Mitte geübt. Der Kurs richtet sich an echte Anfänger*innen, die Freude haben, das Ballett als gesunde und stärkende Trainingsgrundlage und als ästhetische Ausdrucksform für sich zu entdecken. Nach dem Grundkurs ist man in der Lage, in offene Ballett Trainingsstunden für Anfänger einzusteigen und regelmäßig mitzutrainieren. In Kooperation mit dem Tanzstudio East Coast.
Sie kennen sich an der Nähmaschine aus und haben schon Grundkenntnisse oder haben den Kurs "Meine Nähmaschine - das unbekannte Ding - Teil 1" besucht? Dann vertiefen wir in Teil 2 das Erlernte und wagen uns an einen Reißverschluss. Dafür schneiden wir ein gefüttertes Täschchen zu, werden eine Applikation aufnähen und den Reißverschluss einnähen. Bitte mitbringen: eigene Nähmaschine mit Zubehör, Schere, Stecknadeln, Lineal, Kreide, Bortenreste, passendes Garn, Stoff 4 x ca.18 x 25 cm Baumwollstoff (ohne Stretch!), 22 cm Reißverschluss und Schreibzeug (Nähmaschinennadeln, Reißverschlüsse, Aufbügelmotive und Vlieseline können auch im Kurs erworben werden).
Wie entstehen Ideen, die wirklich gebraucht werden? Und wie entwickelt man Lösungen, die Menschen überzeugen? Design Thinking ist eine kreative, praxisorientierte Methode, mit der genau das gelingt. Sie stellt die Kund*in konsequent in den Mittelpunkt und hilft dabei, Probleme aus deren Sicht zu verstehen. Durch aktives Einbeziehen, genaues Zuhören und echtes Verständnis für Bedürfnisse fördert Design Thinking empathisches Arbeiten und führt zu tragfähigen Lösungen, die begeistern. Der Ansatz wird weltweit in Unternehmen und Organisationen eingesetzt – immer dann, wenn neue Produkte, Services, Geschäftsmodelle oder Konzepte entstehen sollen. Auch Gründer*innen profitieren von der Methode, da sie dabei hilft, frühe Ideen nutzerorientiert zu testen, Risiken zu reduzieren und Angebote zu entwickeln, die tatsächlich am Markt gebraucht werden. In diesem 2,5-stündigen Workshop erhalten Sie einen Überblick über die Grundidee, die Schritte und die Haltung des Design Thinking. Anschließend probieren Sie den Prozess direkt selbst aus: In Zweierteams durchlaufen Sie ein kompaktes Mini-Format – vom Verstehen eines Problems über das Erkennen von Bedürfnissen, über das Entwickeln erster Ideen bis hin zum einfachen Prototypen. Der Workshop richtet sich an alle, die neue Wege des kreativen, nutzerzentrierten Arbeitens kennenlernen möchten – ganz ohne Vorkenntnisse. Ideal für interessierte Einsteiger*innen, Berufstätige, Gründer*innen und alle, die inspirierende Methoden zur Problemlösung suchen.
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie durch einfache und effektive Techniken das Lymphsystem anregen und damit Ihr Wohlbefinden steigern können. Sanfte Massagen und Lymphdrainage fördern die Entstauung des Gewebes, unterstützen die Durchblutung und stärken das Immunsystem. Sie erfahren die grundlegende Funktion des Lymphsystems, praktische Anwendungen zur Lymphstimulation und Techniken zur Förderung von Entspannung und Heilung. Der Kurs ist ideal für alle, die Entspannungstechniken erlernen möchten – ob zur Selbstanwendung, Unterstützung von Angehörigen oder als Ergänzung therapeutischer Kenntnisse. Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes! Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Eine gesunde Stimme im gesunden Körper - der ganz besondere Workshop: Christiane Vetter, Opernsängerin und Stimmencoach, zeigt Ihnen, wie Sie eine klangvolle und gesund geführte Stimme entwickeln, zusammen mit Regina Hering, Faszientherapeutin, Heilpraktikerin und Yogalehrerin, die Sie zu praktischen Übungen anleitet, die die Wiederherstellung entspannter Faszien im ganzen Körper unterstützen.
Lehrbuch: Con gusto nuevo B1, ab Lektion 1 (Hybride Ausgabe allango) ISBN 978-3-12-514693-8
Lehrbuch: Con gusto nuevo B2, ab Lektion 8 ISBN 978-3-12-514688-4
Sie müssen oder möchten sich mit Word beschäftigen, um zeitgerecht Ihre Korrespondenz zu erledigen? Bislang ist "Word" aber noch nahezu Neuland für Sie? In diesem Kurs lernen Sie langsam und gründlich, wie Sie z.B. Briefe verfassen, Einladungen schreiben und in Form bringen können. Sie bekommen natürlich auch die Word-Oberfläche gründlich erklärt und erfahren, wie Sie Dokumente speichern und wieder finden. Die Kursunterlagen erhalten Sie als Ausdruck. So können Sie später nochmal alles nachlesen. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, welche Word-Version Sie installiert haben.
It´s time to shine! Are you preparing for your English exam? Do you have a sound knowledge of the English language but would like to improve your confidence speaking? Then this course is for you! We will look at topics like current events and everyday life, which will help you improve your fluency and build confidence. Get talking in a fun, relaxed setting with a native English trainer. Lehrmaterial wird im Kurs gestellt.
Parallel zum Buch üben wir typische Alltagssituationen (auf dem Markt, im Hotel etc.). Soyez les bienvenus ! - Herzlich willkommen! Dieser Kurs eignet sich auch für Wiedereinsteiger*innen mit Vorkenntnissen. Lehrbuch: Chapeau A1, ab Lektion 9 ISBN 978-3-19-183434-0
Entdecke dein weibliches Becken als Quelle von Kraft und Lebensfreude. Du lernst, deine Körpermitte bewusst wahrzunehmen, zu mobilisieren und zu stärken. Ein lebendiges Becken fördert innere Stabilität, aufrechte Haltung und ein gesteigertes Wohlbefinden. Der Kontakt zur Beckenenergie kann durch gezielte Übungen, Atemarbeit und Achtsamkeitspraxis die Vitalität, Sinnlichkeit und die kreative Kraft. positiv beeinflussen. Der Kurs unterstützt dich dabei, Beweglichkeit, Körperbewusstsein und deine Mitte nachhaltig zu stärken. Bitte rutschfeste Socken mitbringen
Vous aimez la langue française ? – Alors, soyez les bienvenus ! Dans ce cours, vous aurez la possibilité d`enrichir votre vocabulaire et d`approfondir vos connaissances grammaticales dans une ambiance décontractée. En plus, vous vous exercerez dans les quatre „compétences“ (écouter, parler, lire et écrire). Lehrbuch: Voyages neu B1, ab Lektion 10 ISBN: 978-3-12-529431-8
Komoot ist weltweit die beliebteste Navigationssoftware zum Wandern und Radfahren. Der Komoot-Grundlagenkurs zeigt und übt mit Ihnen, wie Sie Ihre Wander- oder Fahrradstrecken zukünftig selbst planen, bestehende Planungen anderer Nutzer*innen übernehmen und sich auf den Strecken via Smartphone oder GPS-Tracker per Sprachansage und Karte navigieren lassen können. Komoot bietet nicht nur einen Tourenplaner, eine Navigations-App und ein Tourenverzeichnis, sondern auch eine Online-Community, auf der Routen und Highlights bewertet und kommentiert werden können. Beim Komoot-Grundlagenkurs werden folgende Kursinhalte vermittelt: Grundlagen zur Kartenkunde und zur Navigation / Tourenplanung mit Komoot via Handy und PC / Touren anderer Nutzer und Anbieter suchen und importieren / Navigation der Touren mit dem Handy oder GPS-Tracker / weitere Funktionen von Komoot / Tipps und Tricks
Lehrbuch: Con piacere nuovo B1+/B2 ISBN 978-3-12-525219-6
Bitte melden Sie sich über Kurs 252-2200-S an. Sie können dort die gewünschten Module per Klick auswählen. Update: Neue Tools für Kommunikation, Organisation & Analyse Upgrade: Eigene Workflows optimieren und automatisieren Von der automatisierten E-Mail bis zur intelligenten Protokollierung – Sie lernen, wie KI Ihren Arbeitsalltag erleichtern kann. Wir stellen Ihnen Werkzeuge vor, mit denen Sie Routineaufgaben effizienter erledigen, Inhalte schneller erfassen und Ergebnisse besser strukturieren. Im Fokus stehen aktuelle Erweiterungen und innovative Einsatzmöglichkeiten in der täglichen beruflichen Praxis. Die Vortragsreihe wird gefördert im Rahmen des Projektes "Digitalisierung" des Bayerischen Staatsministeriums für Unterricht und Kultus.
Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, in die chinesische Hochsprache Mandarin einzusteigen oder vorhandene Grundlagen wieder aufzufrischen. Mit dem Ziel einfache Unterhaltungen zu führen und sich auch sicher im Restaurant zu bewegen, üben wir die Aussprache mittels der lateinischen Umschrift Pinyin. Das Lesen und Schreiben von chinesischen Schriftzeichen erlernen wir anhand von einfachen Texten und Schreibübungen. Auf die nächste Reise nach China - oder Taiwan - ist man damit schon bestens vorbereitet. Lehrbuch: Chinesisch superleicht (Dorling Kindersley), ab ca. Lektion 10 ISBN 978-3-8310-3043-9
Lehrbuch: Con gusto nuevo A2, ab Lektion 1 (Hybride Ausgabe allango) ISBN 978-3-12-514682-2
Lehrbuch: Go for it! A2, ab Lektion 1 ISBN 978-3-19-102939-5
Lehrbuch: Griechisch aktiv, ab Lektion 1 ISBN 978-3-96769-022-4
In diesem Kurs werden Sie die katalanische Sprache und die faszinierenden Landschaften, Küsten, Weinregionen, die Balearen und nicht zuletzt die pulsierende Hauptstadt Kataloniens, Barcelona, kennenlernen. Katalanisch ist eine romanische Sprache, die von etwa 10 Millionen Menschen in Spanien (Katalonien), Südfrankreich, Andorra und auf Sardinien (Alghero) gesprochen wird. Die Kenntnisse ermöglichen ein besseres Verständnis der Kultur dieser Region und einen direkteren Kontakt zu den Einheimischen. Katalanisch lernen ist relativ einfach für die diejenigen, die schon etwas Spanisch oder eine andere romanische Sprache verstehen. Der Preis gilt ab sechs Personen. Kursleitung: Montserrat Villagrasa Noguera Veranstaltungsort: Online (vhs.cloud mit ZOOM), 74564, Crailsheim Ausführende vhs: vhs Crailsheim
Lektüre, Festigung und Konversation. Lehrbuch und Lektüre (kleine Geschichten auf Griechisch) werden im Kurs bekannt gegeben.
Lehrbuch: Go for it! A2, ab Lektion 9 ISBN 978-3-19-102938-8
Für diesen Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse der französischen Sprache erforderlich. Wir üben typische Alltagssituationen anhand von leichten Dialogen und lernen Wissenswertes über Land und Leute. Soyez les bienvenus ! – Herzlich willkommen! Lehrbuch: Recontres en français A1, ab Lektion 1 (Hybride Ausgabe allango) ISBN 978-3-12-529647-3
Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, ab Lektion 1 (Hybride Ausgabe allango) ISBN 978-3-12-514676-1
Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, in die chinesische Hochsprache Mandarin einzusteigen oder vorhandene Grundlagen wieder aufzufrischen. Mit dem Ziel einfache Unterhaltungen zu führen und sich auch sicher im Restaurant zu bewegen, üben wir die Aussprache mittels der lateinischen Umschrift Pinyin. Das Lesen und Schreiben von chinesischen Schriftzeichen erlernen wir anhand von einfachen Texten und Schreibübungen. Auf die nächste Reise nach China - oder Taiwan - ist man damit schon bestens vorbereitet. Lehrbuch: Chinesisch superleicht (Dorling Kindersley), ab Lektion 1 ISBN 978-3-8310-3043-9
Lehrbuch: Griechisch aktiv, ab Lektion 15 ISBN 978-3-96769-022-4
Lehrbuch: Nuovo Espresso 3, ab Lektion 9 ISBN 978-3-19-225440-6
Polnisch ist eine der meistgesprochenen slawischen Sprachen und öffnet Türen zu einem faszinierenden Land voller Kultur und Geschichte. In diesem Online-Kurs lernen Sie, sich vorzustellen, andere zu begrüßen und einfache Gespräche über Herkunft, Beruf und Alltag zu führen. Mit vielen praktischen Übungen und einem Blick auf die polnische Kultur wird jede Stunde zu einer kleinen Entdeckungsreise. Keine Ermäßigung möglich. Nach der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig den nötigen Link, mit dem Sie sich bequem von jedem Ort aus auf einem entsprechenden Gerät einloggen können. Kursleitung: Agnieszka Stanko Veranstaltungsort: Online-Seminar, Online Ausführende vhs: vhs Ebersberger Land
Hast du Lust, selbst elektronische Geräte zu bauen und ihnen beizubringen, was sie tun sollen? In diesem Kurs lernst du den micro:bit kennen – einen kleinen, aber mächtigen Computer in der Größe deiner Handfläche. Der micro:bit kann Text anzeigen, Musik spielen, Temperaturen messen und vieles mehr. Aus ihm bauen wir gemeinsam coole Projekte: einen leuchtenden Kompass, einen digitalen Schrittzähler, eine kleine Musikbox oder sogar dein eigenes elektronisches Spiel. Das Beste: Du brauchst absolut keine Programmier-Vorkenntnisse - wir starten bei Null.. Die Programme für den micro:bit baust du einfach aus Blöcken zusammen – das klappt schnell, ist logisch und macht sofort riesigen Spaß. Werde vom Nutzer zum Erfinder und entdecke die kreative Seite der Technologie!
Lehrbuch: Con gusto nuevo A2, ab Lektion 5 (Hybride Ausgabe allango) ISBN 978-3-12-514682-2
Schafkopf ist eines der beliebtesten bayerischen Kartenspiele. Es ist mehr ein Strategie- als ein Glücksspiel, es ist spannend und unterhaltend. Logisches Denkvermögen und Konzentration werden dadurch trainiert. In diesem Kurs werden an drei Abenden die Grundlagen und klassischen Regeln des Spiels vermittelt: Rufspiel, Solo und Wenz. Maximal 5 Teilnehmer*innen
Lehrbuch: C de C1, curso de español de nível superior (libro del alumno) ISBN 978-3-12-515024-9
Lehrbuch: Con gusto nuevo A2, ab Lektion 8 (Hybride Ausgabe allango) ISBN 978-3-12-514682-2
Die Teilnehmer*innen sollten Hiragana und etwa 30 Kanji lesen können. Lehrbuch: Japanisch Schritt für Schritt, Band 2, ab Lektion 28 ISBN 978-3-738635492
Lehrbuch: Con gusto nuevo A1, ab Lektion 1 (Hybride Ausgabe allango) ISBN 978-3-12-514676-1