Kraftvolles Yoga
In diesem Kurs praktizieren wir gemeinsam verschiedene Hatha-Yoga-Asanas (Körperübungen) aus dem traditionellen Yoga, experimentieren mit ersten Variationen der Grundhaltungen und erleben neue Bewegungsabläufe. Nach dem Prinzip "Ha"-Sonne und "Tha"- Mond werden die Grundenergien in unserem Körper harmonisiert, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Pranayama-Techniken (Atemübungen) steigern die Lebensenergie und bringen uns in Balance, während die Anfangs- und Endentspannung das Nervensystem beruhigen und uns einen Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags schenken.
Voraussetzungen
für Wiedereinsteiger*innen und Geübte
Material
bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 3
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 6
- Donnerstag, 12. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
6 Donnerstag • 12. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 7
- Donnerstag, 19. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
7 Donnerstag • 19. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 8
- Donnerstag, 26. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
8 Donnerstag • 26. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 9
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
9 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 10
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
10 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 11
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
11 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 12
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
12 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 13
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
13 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 14
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
14 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 15
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
15 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
Kraftvolles Yoga
In diesem Kurs praktizieren wir gemeinsam verschiedene Hatha-Yoga-Asanas (Körperübungen) aus dem traditionellen Yoga, experimentieren mit ersten Variationen der Grundhaltungen und erleben neue Bewegungsabläufe. Nach dem Prinzip "Ha"-Sonne und "Tha"- Mond werden die Grundenergien in unserem Körper harmonisiert, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Pranayama-Techniken (Atemübungen) steigern die Lebensenergie und bringen uns in Balance, während die Anfangs- und Endentspannung das Nervensystem beruhigen und uns einen Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags schenken.
Voraussetzungen
für Wiedereinsteiger*innen und Geübte
Material
bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke
-
Gebühr142,00 €ermäßigte Gebühr99,50 €
- Kursnummer: 262-4116-A
-
StartDo. 01.10.2026
17:30 UhrEndeDo. 04.02.2027
18:45 Uhr -
15 Termine
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Dozent*in:Larissa MihatschYogalehrerin
- Veranstaltungsort: Herrsching.
