Qigong 60+
Bewegen und bewegt werden
Qi Gong wird mit langsamen, fließenden Bewegungen, gezielter Atmung und sanftes Dehnen durchgeführt, um Energieblockaden im Körper zu lösen. Es kann die Beweglichkeit, die Haltung des Körpers und die Atmung positiv beeinflusst werden. Wesentliche Elemente des Qi Gong sind die Freude an der Wahrnehmung des Körpers, die Achtsamkeit auf die langsamen Bewegungen und den Atem. Körperliche und geistige Entspannung können sich positiv auf das Schlafverhalten, auf die Vitalität und die Lebensfreude auswirken. Die Übungen werden im Sitzen oder Stehen ausgeführt.
Der Raum ist barrierefrei zugänglich.
Der Raum ist barrierefrei zugänglich.
Material
bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe oder rutschfeste Socken
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 30. September 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
1 Mittwoch • 30. September 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 11. November 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
6 Mittwoch • 11. November 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 25. November 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
7 Mittwoch • 25. November 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
8 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
9 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
10 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 11
- Mittwoch, 23. Dezember 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
11 Mittwoch • 23. Dezember 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 12
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 09:15 – 10:15 Uhr
12 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 13
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 09:15 – 10:15 Uhr
13 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 14
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 09:15 – 10:15 Uhr
14 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 15
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 09:15 – 10:15 Uhr
15 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 09:15 – 10:15 Uhr
Qigong 60+
Bewegen und bewegt werden
Qi Gong wird mit langsamen, fließenden Bewegungen, gezielter Atmung und sanftes Dehnen durchgeführt, um Energieblockaden im Körper zu lösen. Es kann die Beweglichkeit, die Haltung des Körpers und die Atmung positiv beeinflusst werden. Wesentliche Elemente des Qi Gong sind die Freude an der Wahrnehmung des Körpers, die Achtsamkeit auf die langsamen Bewegungen und den Atem. Körperliche und geistige Entspannung können sich positiv auf das Schlafverhalten, auf die Vitalität und die Lebensfreude auswirken. Die Übungen werden im Sitzen oder Stehen ausgeführt.
Der Raum ist barrierefrei zugänglich.
Der Raum ist barrierefrei zugänglich.
Material
bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe oder rutschfeste Socken
-
Gebühr110,00 €ermäßigte Gebühr77,00 €
- Kursnummer: 262-4130-S
-
StartMi. 30.09.2026
09:15 UhrEndeMi. 03.02.2027
10:15 Uhr -
15 Termine
- Veranstaltungsort: Starnberg
-
82319 Starnberg
