Der Seniorenbeirat bietet zum Jahresthema „Notfall und Sicherheit“ einen wichtigen Vortrag an. Herr Dr. med. Engelmayr, langjährig praktizierender Hausarzt, Mitglied im Hausärzteverband, Dozent im Bereich Hausärzte – Fortbildung, hat sich intensiv mit dem Themenkomplex beschäftigt. Sein Vortrag über Möglichkeiten zur Prävention hitzebedingter Gesundheitsschäden bietet Seniorinnen und Senioren die nötigen Informationen, um wohlbehalten mit der sommerlichen Hitze umzugehen. Nach dem ca. halbstündigen Vortrag wird Herr Dr. Engelmayr Ihre Fragen beantworten. In Kooperation mit dem Seniorenbeirat Herrsching. Der Vortrag ist kostenlos. Anmeldung bitte direkt an Frau Milik vom Seniorenbeirat, Herrsching: Brigitte.Milik@gmx.de oder 08152/9999180

In der heutigen Zeit sind wir einer ganzen Menge an Reizen z.B. Soziale Medien, Fernsehen, Internet etc. ausgesetzt, noch dazu steigen die Anforderungen im Beruf, Familie und Alltag an. Unser Kopf ist voll von Gedanken, positiver als auch negativer. Wo bleibt da noch Zeit für die Selbstfürsorge und Zeit, um Aufzutanken und zur Regeneration? Sie suchen, nach einer Möglichkeit sich klarer abzugrenzen und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Abgrenzung den ersten Schritt zur Stressbewältigung ebnen kann, Sie bekommen Ideen souverän „Nein“ zu sagen und Möglichkeiten das Gedankenkarussell zu stoppen. Untermalt wird dieser Vortrag mit passenden Entspannungsübungen. In Koooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München

Fühlen Sie sich schon am Vormittag erschöpft oder kommen abends nicht zur Ruhe? Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) kennt Wege, wie Sie ohne Energietief gut durch den Tag kommen und abends leichter abschalten können. Lernen Sie einfache und alltagstaugliche Methoden, um Ihren eigenen Rhythmus zu stärken. In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.

Leiden Sie unter Blähungen, Bauchschmerzen oder einem empfindlichen Darm? Erfahren Sie, welche Ursachen dahinterstecken könnten und wie Sie Ihre Verdauung durch eine gezielte Lebensmittelauswahl und einfache Alltagsstrategien ins Gleichgewicht bringen können. Für mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit im Alltag! In Kooperation mit der vhs SüdOst.

Farbstoffe, Aromen, Konservierungsmittel – wissen Sie wirklich, was in Ihren Lebensmitteln steckt? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Zusatzstoffe wirken, welche Risiken sie bergen können und wie Sie durch bewusste Einkäufe und eine einfache Orientierung zu einem natürlicheren und gesünderen Essverhalten finden können. In Kooperation mit der vhs SüdOst.