Starke Mitte - Beckengesundheit für Frauen
Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden aus der Körpermitte
Fühlen Sie sich eingeschränkt in Ihrer Beckenbeweglichkeit? Leiden Sie unter Rückenbeschwerden oder gynäkologischen Beschwerden? Kennen Sie das Gefühl von Erschöpfung oder Kraftlosigkeit? In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Körpermitte bewusst wahrzunehmen, zu mobilisieren und nachhaltig zu stärken. Durch gezielte Übungen, Atemarbeit und Achtsamkeitspraxis erleben Sie Ihr Becken als lebendiges Zentrum von Energie, Ausdruck und Vitalität. Ein bewegliches, kräftiges Becken unterstützt eine aufrechte Haltung, innere Stabilität und ein gesteigertes körperliches Wohlbefinden.
Material
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Matte
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 29. September 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
1 Dienstag • 29. September 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 2
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 3
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 4
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 5
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 6
- Dienstag, 10. November 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
6 Dienstag • 10. November 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 7
- Dienstag, 17. November 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
7 Dienstag • 17. November 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 8
- Dienstag, 24. November 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
8 Dienstag • 24. November 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 9
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 10
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 11
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
11 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 12
- Dienstag, 22. Dezember 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
12 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
Starke Mitte - Beckengesundheit für Frauen
Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden aus der Körpermitte
Fühlen Sie sich eingeschränkt in Ihrer Beckenbeweglichkeit? Leiden Sie unter Rückenbeschwerden oder gynäkologischen Beschwerden? Kennen Sie das Gefühl von Erschöpfung oder Kraftlosigkeit? In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Körpermitte bewusst wahrzunehmen, zu mobilisieren und nachhaltig zu stärken. Durch gezielte Übungen, Atemarbeit und Achtsamkeitspraxis erleben Sie Ihr Becken als lebendiges Zentrum von Energie, Ausdruck und Vitalität. Ein bewegliches, kräftiges Becken unterstützt eine aufrechte Haltung, innere Stabilität und ein gesteigertes körperliches Wohlbefinden.
Material
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Matte
-
Gebühr130,00 €ermäßigte Gebühr91,00 €
- Kursnummer: 262-4206-A
-
StartDi. 29.09.2026
10:30 UhrEndeDi. 22.12.2026
11:45 Uhr -
12 Termine
- Veranstaltungsort: Herrsching
