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Stress verstehen und kontrollieren – Praktische Tipps für Alltag und Beruf

Morgens gehetzt, abends erschöpft – und trotzdem bleibt die To-do-Liste lang. Viele Menschen kennen diesen Teufelskreis, ohne zu wissen, wie sie ihn durchbrechen können. In diesem Vortrag erfahren Sie kompakt und kurzweilig, wie Stress im Körper und Kopf entsteht, welche Auslöser Ihnen persönlich am meisten zusetzen und welche einfachen, alltagstauglichen Techniken helfen, schnell herunterzukommen.

Stress verstehen und kontrollieren – Praktische Tipps für Alltag und Beruf

Morgens gehetzt, abends erschöpft – und trotzdem bleibt die To-do-Liste lang. Viele Menschen kennen diesen Teufelskreis, ohne zu wissen, wie sie ihn durchbrechen können. In diesem Vortrag erfahren Sie kompakt und kurzweilig, wie Stress im Körper und Kopf entsteht, welche Auslöser Ihnen persönlich am meisten zusetzen und welche einfachen, alltagstauglichen Techniken helfen, schnell herunterzukommen.
31.07.26 17:40:13