Qigong 60+
Bewegen und bewegt werden
Qi Gong wird mit langsamen, fließenden Bewegungen, gezielter Atmung und sanftes Dehnen durchgeführt, um Energieblockaden im Körper zu lösen. Es kann die Beweglichkeit, die Haltung des Körpers und die Atmung positiv beeinflusst werden. Wesentliche Elemente des Qi Gong sind die Freude an der Wahrnehmung des Körpers, die Achtsamkeit auf die langsamen Bewegungen und den Atem. Körperliche und geistige Entspannung können sich positiv auf das Schlafverhalten, auf die Vitalität und die Lebensfreude auswirken. Die Übungen werden im Sitzen oder Stehen ausgeführt.
Der Raum ist barrierefrei zugänglich.
Der Raum ist barrierefrei zugänglich.
Material
bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe oder rutschfeste Socken
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 15. April 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
1 Mittwoch • 15. April 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 22. April 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
2 Mittwoch • 22. April 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 29. April 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
3 Mittwoch • 29. April 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
4 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
5 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
6 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
7 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
8 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
9 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
10 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
Qigong 60+
Bewegen und bewegt werden
Qi Gong wird mit langsamen, fließenden Bewegungen, gezielter Atmung und sanftes Dehnen durchgeführt, um Energieblockaden im Körper zu lösen. Es kann die Beweglichkeit, die Haltung des Körpers und die Atmung positiv beeinflusst werden. Wesentliche Elemente des Qi Gong sind die Freude an der Wahrnehmung des Körpers, die Achtsamkeit auf die langsamen Bewegungen und den Atem. Körperliche und geistige Entspannung können sich positiv auf das Schlafverhalten, auf die Vitalität und die Lebensfreude auswirken. Die Übungen werden im Sitzen oder Stehen ausgeführt.
Der Raum ist barrierefrei zugänglich.
Der Raum ist barrierefrei zugänglich.
Material
bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe oder rutschfeste Socken
-
Gebühr70,00 €ermäßigte Gebühr49,00 €
- Kursnummer: 261-4130-S
-
StartMi. 15.04.2026
09:15 UhrEndeMi. 01.07.2026
10:15 Uhr -
10 Termine
- Veranstaltungsort: Starnberg
-
82319 Starnberg
