Starke Mitte – gesunder Beckenboden
für Frauen
Entdecke dein weibliches Becken als Quelle von Kraft und Lebensfreude. Du lernst, deine Körpermitte bewusst wahrzunehmen, zu mobilisieren und zu stärken. Ein lebendiges Becken fördert innere Stabilität, aufrechte Haltung und ein gesteigertes Wohlbefinden. Der Kontakt zur Beckenenergie kann durch gezielte Übungen, Atemarbeit und Achtsamkeitspraxis die Vitalität, Sinnlichkeit und die kreative Kraft. positiv beeinflussen. Der Kurs unterstützt dich dabei, Beweglichkeit, Körperbewusstsein und deine Mitte nachhaltig zu stärken. Bitte rutschfeste Socken mitbringen
Material
rutschfeste Socken
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 09. März 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
1 Montag • 09. März 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr -
- 2
- Montag, 16. März 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
2 Montag • 16. März 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr -
- 3
- Montag, 23. März 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
3 Montag • 23. März 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr -
- 4
- Montag, 13. April 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
4 Montag • 13. April 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr -
- 5
- Montag, 20. April 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
5 Montag • 20. April 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr -
- 6
- Montag, 27. April 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
6 Montag • 27. April 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr -
- 7
- Montag, 18. Mai 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
7 Montag • 18. Mai 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr -
- 8
- Montag, 08. Juni 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
8 Montag • 08. Juni 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr -
- 9
- Montag, 15. Juni 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
9 Montag • 15. Juni 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr -
- 10
- Montag, 22. Juni 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
10 Montag • 22. Juni 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr -
- 11
- Montag, 29. Juni 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
11 Montag • 29. Juni 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr -
- 12
- Montag, 06. Juli 2026
- 16:30 – 17:45 Uhr
12 Montag • 06. Juli 2026 • 16:30 – 17:45 Uhr
Starke Mitte – gesunder Beckenboden
für Frauen
Entdecke dein weibliches Becken als Quelle von Kraft und Lebensfreude. Du lernst, deine Körpermitte bewusst wahrzunehmen, zu mobilisieren und zu stärken. Ein lebendiges Becken fördert innere Stabilität, aufrechte Haltung und ein gesteigertes Wohlbefinden. Der Kontakt zur Beckenenergie kann durch gezielte Übungen, Atemarbeit und Achtsamkeitspraxis die Vitalität, Sinnlichkeit und die kreative Kraft. positiv beeinflussen. Der Kurs unterstützt dich dabei, Beweglichkeit, Körperbewusstsein und deine Mitte nachhaltig zu stärken. Bitte rutschfeste Socken mitbringen
Material
rutschfeste Socken
-
Gebühr120,00 €
- Kursnummer: 261-4204-A
-
StartMo. 09.03.2026
16:30 UhrEndeMo. 06.07.2026
17:45 Uhr -
12x Termine
-
Dozent*in:Anja Bürk-Deharde
- Veranstaltungsort: vhs im Würmtal
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
