Qigong - 18 Übungen und Akupressur:
bewegen, atmen und entspannen
Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Es werden unterschiedlichste Muskelpartien trainiert, gedehnt und gestärkt. Entspannung und ein Gefühl der inneren Ruhe begleiten diese Übungen. Qigong kann positiv auf verschiedene Beschwerden einwirken, wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Wechseljahrsprobleme, Migräne, Schlaflosigkeit, innere Unruhe und andere mehr. Ergänzend lernen Sie einige Akupressurpunkte, Entspannungsübungen und Atemmeditationen kennen.
Material
Sportkleidung, Matte, kleines Kissen, Decke, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
1 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 2
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
2 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 3
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
3 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 4
- Mittwoch, 12. November 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
4 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 5
- Mittwoch, 19. November 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
5 Mittwoch • 19. November 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 6
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
6 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
7 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 8
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
8 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 9
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
9 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 10
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
10 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 11
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
11 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
Qigong - 18 Übungen und Akupressur:
bewegen, atmen und entspannen
Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Es werden unterschiedlichste Muskelpartien trainiert, gedehnt und gestärkt. Entspannung und ein Gefühl der inneren Ruhe begleiten diese Übungen. Qigong kann positiv auf verschiedene Beschwerden einwirken, wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Wechseljahrsprobleme, Migräne, Schlaflosigkeit, innere Unruhe und andere mehr. Ergänzend lernen Sie einige Akupressurpunkte, Entspannungsübungen und Atemmeditationen kennen.
Material
Sportkleidung, Matte, kleines Kissen, Decke, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe
-
Gebühr105,00 €ermäßigte Gebühr73,50 €
- Kursnummer: 252-4133-A
-
StartMi. 08.10.2025
18:00 UhrEndeMi. 21.01.2026
19:30 Uhr -
11 Termine
- Hinweis: inkl. Skript
- Veranstaltungsort: Herrsching.
