High Intensity Interval Training (HIIT) - DanceDefence
Muskelaufbau, Herz-Kreislauf-Training und Spaß am Sport. Neben der Kondition wird auch die Koordination gefördert und so beide beide Gehirnhälften aktiviert. Wir trainieren mit von Stunde zu Stunde unterschiedlich langen Belastungs- und Ruhephasen.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 30. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
1 Dienstag • 30. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 2
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
2 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 3
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
3 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 4
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 5
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
5 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 6
- Dienstag, 11. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
6 Dienstag • 11. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 7
- Dienstag, 18. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
7 Dienstag • 18. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 8
- Dienstag, 25. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
8 Dienstag • 25. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
9 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 10
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
10 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 11
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
11 Dienstag • 13. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 12
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
12 Dienstag • 20. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 13
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
13 Dienstag • 27. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 14
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
14 Dienstag • 03. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21 -
- 15
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
15 Dienstag • 10. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Herrsching, vhs-Gymnastikraum, Reineckestraße 21
High Intensity Interval Training (HIIT) - DanceDefence
Muskelaufbau, Herz-Kreislauf-Training und Spaß am Sport. Neben der Kondition wird auch die Koordination gefördert und so beide beide Gehirnhälften aktiviert. Wir trainieren mit von Stunde zu Stunde unterschiedlich langen Belastungs- und Ruhephasen.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, großes Handtuch, Getränk
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Anmeldung per Mail oder telefonisch möglich
Gebühr105,00 €ermäßigte Gebühr73,50 € - Kursnummer: 252-4238-A
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StartDi. 30.09.2025
18:00 UhrEndeDi. 10.02.2026
19:00 Uhr -
15 Termine
- Veranstaltungsort: Herrsching.
