After-Work-Rückenfit
Durch Verspannungen und einseitige Belastung können Rückenschmerzen entstehen. Bewegung und spezielle Rückengymnastik können Rückenschmerzen entgegenwirken. In diesem Kurs legen wir den Schwerpunkt auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, ein gezieltes Balancetraining, das Erlangen und Festigen von Bewegungsroutinen zur Mobilisation der Wirbelsäule, es wird darüber hinaus Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit geben. Spüren Sie, wie mehr Bewegung, mehr Lebensqualität und Energie Einzug in Ihren Alltag finden.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 2
- Mittwoch, 04. März 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
2 Mittwoch • 04. März 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 3
- Mittwoch, 11. März 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
3 Mittwoch • 11. März 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 4
- Mittwoch, 18. März 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
4 Mittwoch • 18. März 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 5
- Mittwoch, 25. März 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
5 Mittwoch • 25. März 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 6
- Mittwoch, 15. April 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
6 Mittwoch • 15. April 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 7
- Mittwoch, 22. April 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
7 Mittwoch • 22. April 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 8
- Mittwoch, 29. April 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
8 Mittwoch • 29. April 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 9
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
9 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 10
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
10 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 11
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
11 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 12
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
12 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 13
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
13 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 14
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
14 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 15
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
15 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 17:00 – 17:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
After-Work-Rückenfit
Durch Verspannungen und einseitige Belastung können Rückenschmerzen entstehen. Bewegung und spezielle Rückengymnastik können Rückenschmerzen entgegenwirken. In diesem Kurs legen wir den Schwerpunkt auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, ein gezieltes Balancetraining, das Erlangen und Festigen von Bewegungsroutinen zur Mobilisation der Wirbelsäule, es wird darüber hinaus Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit geben. Spüren Sie, wie mehr Bewegung, mehr Lebensqualität und Energie Einzug in Ihren Alltag finden.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk
-
Gebühr79,00 €ermäßigte Gebühr55,10 €
- Kursnummer: 261-4217-A
-
StartMi. 25.02.2026
17:00 UhrEndeMi. 01.07.2026
17:45 Uhr -
15 Termine
- Veranstaltungsort: Herrsching.
