Kraftvolles Yoga
In diesem Kurs praktizieren wir gemeinsam verschiedene Hatha-Yoga-Asanas (Körperübungen) aus dem traditionellen Yoga, experimentieren mit ersten Variationen der Grundhaltungen und erleben neue Bewegungsabläufe. Nach dem Prinzip "Ha"-Sonne und "Tha"- Mond werden die Grundenergien in unserem Körper harmonisiert, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Pranayama-Techniken (Atemübungen) steigern die Lebensenergie und bringen uns in Balance, während die Anfangs- und Endentspannung das Nervensystem beruhigen und uns einen Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags schenken.
Voraussetzungen
für Wiedereinsteiger*innen und Geübte
Material
bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 05. März 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
1 Donnerstag • 05. März 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 2
- Donnerstag, 12. März 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
2 Donnerstag • 12. März 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 3
- Donnerstag, 19. März 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
3 Donnerstag • 19. März 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 4
- Donnerstag, 26. März 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
4 Donnerstag • 26. März 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 5
- Donnerstag, 16. April 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
5 Donnerstag • 16. April 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 6
- Donnerstag, 23. April 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
6 Donnerstag • 23. April 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 7
- Donnerstag, 30. April 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
7 Donnerstag • 30. April 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 8
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
8 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 9
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
9 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 10
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
10 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 11
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
11 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 12
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
12 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 13
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
13 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 14
- Donnerstag, 09. Juli 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
14 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 15
- Donnerstag, 16. Juli 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
15 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
Kraftvolles Yoga
In diesem Kurs praktizieren wir gemeinsam verschiedene Hatha-Yoga-Asanas (Körperübungen) aus dem traditionellen Yoga, experimentieren mit ersten Variationen der Grundhaltungen und erleben neue Bewegungsabläufe. Nach dem Prinzip "Ha"-Sonne und "Tha"- Mond werden die Grundenergien in unserem Körper harmonisiert, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Pranayama-Techniken (Atemübungen) steigern die Lebensenergie und bringen uns in Balance, während die Anfangs- und Endentspannung das Nervensystem beruhigen und uns einen Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags schenken.
Voraussetzungen
für Wiedereinsteiger*innen und Geübte
Material
bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, Getränk
-
Gebühr131,00 €ermäßigte Gebühr91,70 €
- Kursnummer: 261-4113-A
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StartDo. 05.03.2026
17:30 UhrEndeDo. 16.07.2026
18:45 Uhr -
15 Termine
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Dozent*in:Larissa MihatschYogalehrerin
- Veranstaltungsort: Herrsching.
