Qigong - 18 Übungen und Akupressur:
bewegen, atmen und entspannen
Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Mit diesen 18 Übungen können Sie Ihre Beweglichkeit erhalten oder wiedergewinnen. Es werden unterschiedlichste Muskelpartien trainiert, gedehnt und gestärkt. Entspannung und ein Gefühl der inneren Ruhe begleiten diese Übungen. Qigong hat die Meridianlehre als Grundlage und kann so positiv auf verschiedene Beschwerden einwirken, wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Wechseljahrsprobleme, Migräne, Schlaflosigkeit, innere Unruhe und andere mehr. Ergänzend lernen Sie einige Akupressurpunkte, Entspannungsübungen und Atemmeditationen kennen.
Material
Sportkleidung, Matte, kleines Kissen, Decke, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
1 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 2
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
2 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 3
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
3 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 4
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
4 Mittwoch • 06. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 5
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
5 Mittwoch • 13. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 6
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
6 Mittwoch • 27. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 7
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
7 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 8
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
8 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 9
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
9 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock -
- 10
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
10 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Herrsching, Welthaus "Alte Schule", Luitpoldstraße 20, 1. Stock
Qigong - 18 Übungen und Akupressur:
bewegen, atmen und entspannen
Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Mit diesen 18 Übungen können Sie Ihre Beweglichkeit erhalten oder wiedergewinnen. Es werden unterschiedlichste Muskelpartien trainiert, gedehnt und gestärkt. Entspannung und ein Gefühl der inneren Ruhe begleiten diese Übungen. Qigong hat die Meridianlehre als Grundlage und kann so positiv auf verschiedene Beschwerden einwirken, wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Wechseljahrsprobleme, Migräne, Schlaflosigkeit, innere Unruhe und andere mehr. Ergänzend lernen Sie einige Akupressurpunkte, Entspannungsübungen und Atemmeditationen kennen.
Material
Sportkleidung, Matte, kleines Kissen, Decke, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe
-
Gebühr105,00 €ermäßigte Gebühr73,50 €
- Kursnummer: 242-4134-A
-
StartMi. 09.10.2024
18:00 UhrEndeMi. 08.01.2025
19:30 Uhr
Hinweis: inkl. Skript
Veranstaltungsort: Herrsching.
