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Kraftvolles Yoga für Wiedereinsteiger*innen und Geübte
In diesem Kurs praktizieren wir gemeinsam verschiedene Hatha-Yoga-Asanas (Körperübungen) aus dem traditionellen Yoga, experimentieren mit ersten Variationen der Grundhaltungen und erleben neue Bewegungsabläufe. Nach dem Prinzip "Ha"-Sonne und "Tha"- Mond werden die Grundenergien in unserem Körper harmonisiert, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Pranayama-Techniken (Atemübungen) steigern die Lebensenergie und bringen uns in Balance, während die Anfangs- und Endentspannung das Nervensystem beruhigen und uns einen Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags schenken.
Material
Sportkleidung, Matte, Decke, warme Socken, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 07. November 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
1 Donnerstag 07. November 2024 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 2
- Donnerstag, 14. November 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
2 Donnerstag 14. November 2024 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 3
- Donnerstag, 21. November 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
3 Donnerstag 21. November 2024 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 4
- Donnerstag, 28. November 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
4 Donnerstag 28. November 2024 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 5
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
5 Donnerstag 05. Dezember 2024 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
6 Donnerstag 12. Dezember 2024 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 7
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
7 Donnerstag 19. Dezember 2024 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 8
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
8 Donnerstag 09. Januar 2025 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 9
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
9 Donnerstag 16. Januar 2025 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 10
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
10 Donnerstag 23. Januar 2025 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 11
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
11 Donnerstag 30. Januar 2025 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 12
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
12 Donnerstag 06. Februar 2025 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 13
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
13 Donnerstag 13. Februar 2025 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 14
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
14 Donnerstag 20. Februar 2025 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße -
- 15
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
15 Donnerstag 27. Februar 2025 17:30 – 18:45 Uhr Herrsching, vhs-Pavillon, Reineckestraße
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Kraftvolles Yoga für Wiedereinsteiger*innen und Geübte
In diesem Kurs praktizieren wir gemeinsam verschiedene Hatha-Yoga-Asanas (Körperübungen) aus dem traditionellen Yoga, experimentieren mit ersten Variationen der Grundhaltungen und erleben neue Bewegungsabläufe. Nach dem Prinzip "Ha"-Sonne und "Tha"- Mond werden die Grundenergien in unserem Körper harmonisiert, die Muskulatur gedehnt und gekräftigt. Pranayama-Techniken (Atemübungen) steigern die Lebensenergie und bringen uns in Balance, während die Anfangs- und Endentspannung das Nervensystem beruhigen und uns einen Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags schenken.
Material
Sportkleidung, Matte, Decke, warme Socken, Getränk
-
Gebühr131,00 €ermäßigte Gebühr91,70 €
- Kursnummer: 242-4112-A
-
StartDo. 07.11.2024
17:30 UhrEndeDo. 27.02.2025
18:45 Uhr
Dozent*in:
Larissa Mihatsch
Yogalehrerin
Veranstaltungsort: Herrsching.