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Selbstbewusste Kommunikation für Frauen

ab Donnerstag, 27.6., 18:30 Uhr, 2x

10-Finger-Schreiben lernen

ab Freitag, 21.6., 16:30 Uhr, 2x

Grundkurs Nähen

Sa. 22./So. 23.6., 10:00 Uhr

Schulden vorbeugen, finanzielle Herausforderungen meistern

Montag, 1.7., 10:00 Uhr

Info-Vormittag für Multiplikator*innen und Interessierte

Android-Smartphone für Einsteiger*innen

Donnerstag, 20.6., 16:00 Uhr

Kreative Präsentationen mit Prezi, Canva & Co

Donnerstag, 20.6., 19:15 Uhr, online

Workshop für die Sprechstimme

Dienstag, 2.7., 17:00 Uhr

Interaction of Colour

Sa. 22.6./So. 13.7., 10:00 - 12:00 Uhr

Action Painting mit Paulo de Brito

Märchen im Mietrecht

Donnerstag, 27.6., 19:00 Uhr

Für Vermieter und Mieter

SUP - Familien-Einsteigerkurs

Sonntag, 23.6., 13:00 Uhr

Für Eltern mit Kindern bis 12 Jahre

Was startet demnächst:

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Spielend zum Erfolg: Eigene Stärken entdecken und Ziele erreichen mit Hilfe von "Lego Serious Play"
Sa. 06.07.2024 10:00
Herrsching

Ziel des  Workshops ist es, die eigenen Stärken und Werte herauszufinden und zu verstehen, sowie  Ziele zu  konkretisieren und einen Aktionsplan zur Zielerreichung zu entwickeln.  Hierzu wird eine Methode genutzt, die auf den Prinzipien des Kinderspiels basiert, um Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Erkenntnisse zu gewinnen. Sie eignet sich gut dafür, komplexe Themen, egal ob beruflich oder privat,  zugänglich zu machen und kreative  Lösungsansätze zu fördern.

Kursnummer 241-2024-A
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Gebühr: 46,60
Dozent*in: zertif. Life- und Businesscoach Sylke Richter
Lagerfeuerküche verfeinert mit Kräutern - am Samstag
Sa. 06.07.2024 10:00
Andechs-Frieding, Riedweg 1a

Das Feuer ist seit jeher für den Menschen ein Lebensmittelpunkt, Wärmelieferant und eine tolle Möglichkeit Essen zuzubereiten. Das Kochen auf dem Lagerfeuer übt seine ganz eigene Faszination auf uns aus. Zusammen bereiten wir über den Tag verteilt mehrere Gerichte fürs Frühstück, Mittagessen, den Nachmittagssnack und das Abendessen am Feuer zu. Zwischendrin versorgen wir uns mit frischen Wild- und Küchenkräutern, die wir ebenfalls gleich in der Outdoor-Küche verwenden werden. Wir kochen, braten, backen mit dem Dutch Oven, der Eisenpfanne und direkt auf der Glut. Es gibt reichlich zum Probieren wie beispielsweise Kräuter-Brot, Puten-Schicht-Cordon bleu, Lachs am Brett, Gemüse auf der Glut und vieles mehr. Bringen Sie also gerne reichlich Appetit mit. Für Zuhause erhalten alle Teilnehmer*Innen eine Rezeptsammlung und Infos zum Dutch Oven. Kurs findet bei fast jedem Wetter statt.

Kursnummer 241-4514-A
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Gebühr: 79,00
Dozent*in: Gisela Hafemeyer
Fit for fun
Mo. 08.07.2024 08:45
Starnberg

Während dieses intensiven Trainings arbeiten wir ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Nach einer Aufwärmphase erwarten Sie zunächst Workouts sowie yogaähnliche Bewegungsabläufe, im Wechsel mit kurzen Ausdauereinheiten. Viele Einzelübungen mit wenig Wiederholungen steigern Kraft und Kondition, Beweglichkeit und Koordination sowie natürlich die allgemeine Fitness. Es schließt sich eine entspannende Stretchingeinheit an. Dabei wird der gesamte Körper intensiv gedehnt und gelockert, um Verspannungen positiv zu beeinflussen und Muskelverkürzungen vorzubeugen. Die Stunde endet mit Stretching und einer kleinen Meditation.

Kursnummer 241-4265-S
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Gebühr: 17,00
Dozent*in: Sophie Schranner
Anmeldung nur telefonisch oder per Mail möglich
Sprachberatung und Einstufung Deutsch
Mo. 08.07.2024 14:00
Starnberg

In regelmäßigen Abständen erfolgt die Beratung und Einstufung für die Deutschkurse. Anmeldung erforderlich unter integration@vhs-starnbergammersee.de oder Tel. 08151-97 312 -10.

Kursnummer 241-3037-S
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Gebühr: gebührenfrei
Dozent*in: Lisa Aulinger
"Pilates Plus" für Fortgeschrittene
Mo. 08.07.2024 14:45
Starnberg

Aufbauend auf den bereits erlernten Basisübungen werden komplexere Pilatesformen und Variationen der Grundformen erarbeitet und eingeübt. Durch Übungsverbindungen werden die Grundkenntnisse in Pilates weiter vertieft. Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.

Kursnummer 241-4221-S
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Cornelia Schulz
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Kurs-Highlights

vhs NEWS

20.06.24 10:23:19