Das Programm für Herbst und Winter ist online

Was hilft dabei, seelisch gesund zu bleiben? Welche Belastungen und Stolpersteine können das psychische Gleichgewicht beeinträchtigen, und wie lässt sich die eigene Widerstandsfähigkeit stärken? Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft, sondern kann in jedem Alter gestärkt und weiterentwickelt werden. In diesem Workshop werden verständlich und praxisnah Risikofaktoren und Schutzfaktoren beleuchtet, persönliche Ressourcen entdeckt und Möglichkeiten der Prävention erarbeitet. Er bietet Raum für Austausch, Reflexion.

Ein kunstpädagogischer Kurs, der Achtsamkeit, Teemeditation und künstlerischen Ausdruck miteinander verbindet. In ruhiger Atmosphäre entstehen aus intuitiver und achtsamer Wahrnehmung persönliche Bildwelten, die innere Stimmungen und Erfahrungen sichtbar machen. Die Entwicklung einer eigenen Bildsprache sowie meditative Elemente fördern eine vertiefte Selbstwahrnehmung und neue kreative Impulse. Im Mittelpunkt stehen nicht Perfektion oder Leistung, sondern innere Ruhe, kreativer Flow und die Freude am künstlerischen Prozess. Keine Vorkenntnisse erforderlich Inkl. 8 € Materialkosten (Tee, Tusche, verschiedene Leihpinsel, verschiedene Farben (Acryl-, Aquarell- und Gouachefarben), Stifte, Ölkreiden, Alkoholmarker sowie Papier. Spezielle Papiere werden von der Kursleitung gestellt.)

Von einer Zollstelle zur Millionenstadt - diese Entwicklung hat sich natürlich auch in der Verwaltung und Repräsentation unserer Stadt niedergeschlagen. Doch mit "dem Rathaus" meinen wir natürlich unser Schmuckstück am Marienplatz, das in der aufblühenden Stadt im 19. Jahrhundert errichtet wurde. Bei unserem Besuch ist geplant, dass wir die beiden großen Sitzungssäle besichtigen und dabei von der Arbeit der Stadtverwaltung hören. Wir werden durch die schmucken Gänge schlendern und dann die juristische Bibliothek bewundern, inzwischen ein Instagram-Hotspot. Vom sogenannten Bayern-Balkon können Sie dem „Volk“ auf dem Marienplatz zuwinken. Falls es an diesem Tag zugänglich ist, werden wir auch das Alte Rathaus besuchen. Treffpunkt: am Marienplatz unter dem Rathausturm mit dem Glockenspiel

Lehrbuch: wird zu Kursbeginn bekannt gegeben.

Lehrbuch: Schritt für Schritt in Alltag und Beruf A2.1, ISBN 978-3-19-031087-6