Sie müssen oder möchten sich mit Word beschäftigen, um zeitgerecht Ihre Korrespondenz zu erledigen? Bislang ist "Word" aber noch nahezu Neuland für Sie? In diesem Kurs lernen Sie langsam und gründlich, wie Sie z.B. Briefe verfassen, Einladungen schreiben und in Form bringen können. Sie bekommen natürlich auch die Word-Oberfläche gründlich erklärt und erfahren, wie Sie Dokumente speichern und wieder finden. Die Kursunterlagen erhalten Sie als Ausdruck. So können Sie später nochmal alles nachlesen. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, welche Word-Version Sie installiert haben.

Burn´n Tone ist ein intensives Training für den ganzen Körper. In dieser Stunde werden Ausdauerfrequenzen mit Kraftübungen kombiniert. So wird das Herz-Kreislauf-System trainiert und der Körper gekräftigt. Das Trainerteam im medSPORT Seefeld freut sich auf Ihren Besuch. Wir wünschen schon jetzt viel Erfolg und Spaß beim Training. In Kooperation mit medSPORT Seefeld.

Haben Sie sich schon mal gefragt was Sie von Ihren Gefühlen lernen können? Was steckt eigentlich hinter Freude, Angst, Wut, Trauer & Scham? Gerade diese Emotionen fühlen sich oft unangenehm an, eine Hilflosigkeit kann entstehen und häufig wird die Emotion abgelehnt. In diesem Vortrag lernen Sie die Botschaften, die hinter jedem einzelnen Gefühl stecken, besser kennen und verstehen was für positive Aspekte hinter ihnen stecken können. Dies ist ein Anstoß, wie Sie durch bewusstes Annehmen und Fühlen Ihrer Emotionen in ein erfülltes Leben kommen können. Abgerundet wird der Vortrag mit einer Meditation. In Koooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München

Zielgruppe sind Paare, die bereits Tango tanzen und sich Zeit nehmen möchten, um ihre Technik zu perfektionieren. Im Fokus stehen Körperhaltung, die Verschmelzung mit dem Tanzpartner / der Tanzpartnerin, sowie die Verbindung mit der Musik. Das charakteristische des Tangos wird verstärkt herausgearbeitet und der Ursprung der Bewegungen identifiziert. Natürlich erlernen Sie im Kurs zudem Schrittkombinationen für die Tanzfläche. Bitte melden Sie sich paarweise an. Selbstverständlich sind auch Damen- oder Herren-Paare möglich.

Mit gezielten Übungen an unseren hochmodernen Fitnessgeräten können Sie Rückenbeschwerden aktiv vorbeugen und eventuelle Schmerzen lindern. Erfahrene, qualifizierte Trainer*innen weisen Sie in die Geräteübungen ein und stehen Ihnen zur Seite, Sie werden bei jeder der 10 Trainingseinheiten professionell begleitet und korrigiert. Das Trainerteam im medSPORT Seefeld freut sich auf Ihren Besuch. Wir wünschen schon jetzt viel Erfolg und Spaß beim Training. In Kooperation mit medSPORT Seefeld.