Reichen Wind und Sonne für den Energiebedarf Deutschlands?
Mittwoch, 15.5., 19.00, auch online
Betreuungsverfügung und Vorsorgevollmacht
Donnerstag, 16.5., 19:30 Uhr
Goldschmiede-Workshop
Samstag, 11.5., 10:00 Uhr
Trommeln
am Samstag, 1.6., zwei Kurse
Mein Smartphone und ich
ab Montag, 3.6., 13:00 Uhr, 4x
Desinformation im europäischen Wahlkampf
Mittwoch, 15.5., 19:00 Uhr, online
Reale Gefahr oder mediales Schreckgespenst?
Italienisch Kochen: frische Früchte, zartes Gemüse...
Donnerstag, 16.05., 18.00 Uhr
Tapen - Workshop für Einsteiger*innen
Freitag, 17.5., 13:30 Uhr
Interaction of Colour
Sa. 22.6./So. 13.7., 10:00 - 12:00 Uhr
Action Painting mit Paulo de Brito
Früher in Rente
Donnerstag, 6.6., 19:00 Uhr
Ihr Wunschkurs hat schon begonnen?
Oft ist ein späterer Einstieg noch möglich!
Bitte kontaktieren Sie uns.
info@vhs-starnbergammersee.de
081519731210
Was startet demnächst:
In regelmäßigen Abständen erfolgt die Beratung und Einstufung für die Deutschkurse. Anmeldung erforderlich unter integration@vhs-starnbergammersee.de oder Tel. 08151-97 312 -10.
Sind Sie bereit für ein neues Fitness-Level? Mit Thai Fit schalten Sie den Turbo ein: Kicks, Punches und einfache Schlagkombinationen bringen Ihren Körper auf Touren und laden Sie mit Energie auf. Egal, ob Anfänger*in, Fitness-Profi oder Wiedereinsteiger*in - Thai Fit bringt Ihnen mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Biss. Und vom Alltagsstress können Sie ganz nebenbei auch abschalten.
Gerade Familien stehen durch die aktuellen Herausforderungen in einem besonderen Spannungsfeld. Deswegen ist es wichtig, rechtzeitig die Weichen zu stellen, um Familie und Beruf optimal vereinbaren zu können. Mit diesem Beratungsangebot möchte die Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt der Arbeitsagentur Weilheim Sie auf diesem Weg begleiten. Um Anmeldung wird gebeten.
Achtung Kursänderung: Anders als im Programmheft angegeben, hat dieser Kurs nur 2 Termine. BODYART® vereint intensive Körperkräftigung durch Elemente aus dem Yoga, der Wirbelsäulengymnastik, der Bewegungstherapie, japanischem DO IN und eigenen Übungen mit Flexibilität, Stabilisation und Atmung. Die Tiefenmuskulatur wird trainiert und das Bindegewebe gefestigt. Durch eine gezielte Übungsauswahl sowie konzentrierte und langsame Ausführung werden angelernte Bewegungsmuster aufgebrochen, die Haltung kann positiv verändert werden und der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wird bewusst wahrgenommen. Dieses einzigartige Programm ist ein statisch-dynamisches Ganzkörper-Workout, bei dem aber auch die mentale Entspannung nicht zu kurz kommt.
Bodystyling kombiniert die effektivsten Übungen zur Fettverbrennung und zum Muskelaufbau. Die Leistungsfähigkeit im Alltag wird erhöht. Neben der Kräftigung wird auch das Herz-Kreislauf-System ordentlich angekurbelt. Nach einer kurzen Aufwärmphase trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht. Dabei kann jede/-r das individuelle Tempo bestimmen. Mit Stretch- und Dehnübungen findet die Stunde ihren Ausklang. Zusammen formen wir deine Wunschfigur!